Россия, Амурская область, пгт Токур
Телефон:
+7 (416) 462-13-.. Показать номер
Пн-пт: 08:00—16:12
whatsapp telegram vk email

Какая профилактика артрита предотвратит этот заболевание?

image

Скелет человека состоит из более чем двухста костей, соединенных ставосьмидесятью семью сочленениями. Подвижность их обеспечивает одно из главных свойств – движение. К сожалению, как любой механизм, испытывающий нагрузку, наши суставы могут изнашиваться, подвергаться воздействию неблагоприятных факторов и заболевать. Основной группой патологии суставов являются артриты и наиболее подвержены этому процессу суставы запястий, ступней, пальцев и коленей. Треть всего человечества в течение своей жизни хоть раз сталкивается с этим неприятным недугом. Именно поэтому большое значение имеет профилактика артрита.

Причины развития

Причины артритов:

Причины артрозов:

  • интоксикация;
  • инфекционное заболевание (например, сифилис, тиф и др.);
  • травма сустава;
  • функциональная перегрузка сустава (например, у грузчиков или танцоров и др.);
  • простуда.

Для того, чтобы правильно провести лечение с помощью физиотерапии и назначить правильные лекарства, нужно выявить точный диагноз. Подтвердить вид болезни или заболевания в сфере обмена веществ может только специалист.

Профилактика артроза народными средствами

Некоторые натуральные продукты и вещества способны благотворно влиять на состояние суставов. Поддерживать их здоровье можно с помощью:

  1. Полевого хвоща;
  2. Сабельника;
  3. Шиповника;
  4. Земляники;
  5. Чабреца;
  6. Можжевельника;
  7. Коры ивы;
  8. Корня одуванчика;
  9. Тимьяна;
  10. Хрена.

Из этих компонентов делаются чаи, компрессы для суставов. Из некоторых трав и плодов делаются настойки, которые принимаются внутрь.

Виды артрита:

Воспалительный артрит:

  • ревматоидный;
  • реактивный;
  • инфекционный;
  • подагра.

Такие недуги связаны с воспалительными процессами пленки соединительной ткани – синовиальной оболочки, которая выстилает сустав внутри.

Дегенеративный артрит:

  • травматический артрит;
  • остеоартрит (остеоартроз).

Данные заболевания напрямую связаны с повреждением хряща сустава, который покрывает концы костей в месте, где они соединяются.

  1. Первичный. Составляет чуть меньше половины всех случаев недуга. Такая болезнь происходит на здоровом суставе и имеет причиной не повреждение его, а последствия физической перегрузки, например, результат какой-то тяжелой физической работы.
  2. Вторичный. Составляет примерно 60% случаев. В этом варианте сустав, в котором начал развиваться артроз, был деформирован до начала болезни – например, после травмы.

Различают три основных вида артроза в зависимости от локализации:

  • плечевой;
  • тазобедренный;
  • коленный.

Нередко артроз путают с плечевым полиартритом, так как патологии имеют схожую симптоматику. Поставить правильный диагноз можно только при помощи МРТ или рентгена.

Главной причиной развития плечевого артроза выступает травмы и вывихи. Развивается болезнь очень медленно. В большей степени ей подвержены мужчины после 40 лет.

Носка удобной обуви

Обувь способна как снимать лишнюю нагрузку с суставов, так и наоборот увеличивать её. Для уменьшения риска деформирования сустава и надежной фиксации голеностопа рекомендуется использовать:

  1. Вкладыши;
  2. Ортопедические стельки;
  3. Скобы;
  4. Супинаторы.

Длительную и регулярную носку обуви на высоком каблуке лучше исключить. Обувь обязательно должна быть подходящей по размеру, иметь твердый верх и плотную, но при этом эластичную подошву. Кроссовки для занятия спортом тоже должны быть правильно подобраны. Следует отдавать предпочтение обуви с толстой амортизирующей подошвой и рессорными стельками.

Симптоматика

Боль в суставе

Признаки артрита

О развитии артрита свидетельствуют нижеперечисленные симптомы:

  1. Суставной синдром:

К местным симптомам проявления заболевания относят:

  • боль;
  • хруст;
  • ограничение подвижности;
  • деформирование.

При различных артритах с артрозами пациентов в первую очередь беспокоят боли в суставах, которые в определенных ситуациях могут усиливаться. Отмечается припухлость и ограничение движений в пораженных скелетных зонах, можно заметить деформацию суставов.

При артрите или артрозе могут поражаться как отдельные сочленения, так и целые группы, вплоть до развития генерализированного процесса.

Клиническая симптоматика при суставных болезнях имеет много общего. Однако следует внимательно оценивать характерные отличия артрита от деформирующего артроза.

Защита от температурных влияний

Резкий перепад температуры в холодную сторону негативно влияет на состояние суставов. Об этом знает практически каждый человек, у которого был диагностирован остеоартроз. Особенно быстро чувствительными к переохлаждениям становятся коленные суставы.

Для защиты суставов от влияния температуры в холодное время года нужно носить теплую одежду и не допускать перемерзаний. Утеплить голеностоп и мелкие суставы стопы хорошо помогут теплые шерстяные носки. На колени можно накладывать специальные греющие наколенники (лучше всего изолируют от холода наколенники из собачей шерсти). На рынке представлены подобные накладки и для локтей. Важно также не забывать перед выходом на улицу надевать теплые варежки или перчатки, так как руки артротическим изменениям из-за влияния холода поддаются очень быстро.

Диагностика и лечение

Сходные симптомы, выявляющие артриты и артрозы, часто приводят больного к заблуждению и небрежности в обследовании заболевания. В таком состоянии пациент может ошибочно полагать, что для него будет достаточна диета при артритах и артрозах, которая быстро поможет удалить плохое самочувствие.

Но это не так. Необходимо более тщательное исследование под наблюдением квалифицированного специалиста, который потом и назначит соответствующее лекарство.

При проведении диагностики врач не торопится назначать антибиотики и другие препараты, но должен сначала обнаружить следующие внешние признаки, характерные для развития таких болезней суставов, как артриты и артрозы:

  • хруст;
  • ограничение подвижности;
  • повышенная температура;
  • слабость, потливость, озноб;
  • воспаление и рези в глазах;
  • псориаз;
  • и даже нездоровые выделения из половых органов.

Кроме этого, специалист должен выявить наличие или отсутствие мочевой кислоты, инфекции в организме, которые могли бы спровоцировать артриты и артрозы. Все это проводится в лабораторных условиях.

Также немаловажным диагностическим методом является рентген опорно-двигательного аппарата.

Для более глубокого исследования применяют способ артроскопии при помощи прибора, позволяющего проверить поверхности суставов, а также взять пробы суставной жидкости.

Диагностика включает следующие этапы:

  • Рентген.
  • Сложные анализы.
  • Исследования синовиальной жидкости в лаборатории (определяют природу заболевания: инфекция это или отложение солей).
  • Врачебный осмотр и составление истории болезни (вид боли, определение их формы и уровня подвижности).
  • Общие анализы мочи, крови, плюс ее биохимический анализ.
  • Иммунологическое исследование.
  • Рентген.

После тщательного обследования врач назначает лечение.

Лечение артрозов проводится амбулаторно и в санаториях, оно включает в себя:

  • обезболивающие лекарства;
  • гормональные адренокортикотропные препараты;
  • физиотерапия (тепловые процедуры, ультразвук);
  • массаж и лечебная гимнастика;
  • хирургическая операция в особо тяжелых случаях.

Лечение артритов имеет прямую зависимость от формы и тяжести заболевания:

Недолеченные или запущенные артроз или артрит могут привести к самым серьезным последствиям – от обездвиживания до летального исхода при инфекционных осложнениях.

Именно поэтому, почувствовав боль в суставах, ни в коем случае не следует заниматься самолечением, а стоит сразу же обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит правильное лечение.

Профилактика артрита и артроза обойдется намного дешевле, чем любое лечение болезни, а потому нужно внимательно следить за своим весом (именно он чаще всего является главной причиной самого распространенного вида болезни суставов остеоартрита (остеоартроза), регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку и пересмотреть свое питание.

moisustavy.ru

Диагноз ставится после выявления рентгенологической картины и характерных клинических симптомов. Для этого пациенту назначают рентгеновский снимок или МРТ, а также проводят визуальный осмотр и пальпацию.

Гимнастика

Лечебная физкультура предусматривает умеренное физическое воздействие на суставы. Нагрузка рассчитана оптимально, не считается ни чрезмерной, не остаточной.

Есть много комплексов физических упражнений, предназначенных для различных жизненных ситуаций. Существует специальный комплекс для выполнения во время рабочего дня, сидя за офисным столом перед компьютером. Упражнения рекомендовано выполнять два раза в течение дня. Главным условием упражнений считается правильная осанка. После прихода домой для закрепления действия стоит заняться полноценной гимнастикой.

Вариантом станет обращение к спортивному тренеру, физиотерапевту, которые помогут разработать специальный комплекс. При выполнении упражнений не должно чувствоваться сильной боли. Не стоит заставлять себя через силу, лучше заменить упражнение на другое.

Организация правильной нагрузки суставов, занятия лечебными комплексами упражнений помогут избежать нестабильности суставов. Это поможет суставным поверхностям правильно взаимодействовать относительно друг друга.

Упражнения для ног

Методы лечения

Основная задача при лечении артрита и артроза при обострении — это борьба с инфекцией и воспалением. Заболевания имеют стадии по развитию изменений.

В зависимости от стадии или тяжести процесса, лекарство могут назначить в разных формах. При начальных изменениях в суставе обычно выписывают противовоспалительные таблетки.

В остром состоянии назначают антибиотики против инфекции.

Сеанс физиотерапии

При выраженном воспалении доктор может назначить гормональные препараты, уколы для обезболивания.

Болевой синдром и воспаление также снимаются медикаментами наружного применения, такими как мазь, гель или компресс.

Лечение народными средствами очень популярно при заболеваниях суставов. Начиная от диеты, богатой витаминами, лецитином и до приготовления настоев и отваров из трав для компрессов, мазей домашнего изготовления.

Золотой ус, льняное семя, шишки хмеля, лавровый лист — эти и многие другие растения встречаются как в аптечных мазях, так и в народных рецептах.

Эффективное лечение артроза предусматривает препараты для восстановления соединительной, хрящевой тканей. Их называют хондропротекторы. При появлении хруста и болей в суставах их рекомендуется принимать также в целях профилактики обострений.

Важное значение в поддержании функций суставов занимает физиотерапия и лечебная гимнастика.

При тяжелых стадиях артроза может помочь только оперативное лечение и протезирование.

Лекарства, снимающие боль и убирающие симптомы, в некоторых случаях могут быть одними и теми же, как устраняющими, так и вылечивающие артриты и артрозы.

Но вот лечение болезни и устранение главной причины, повлекшей за собой разрушительные последствия в опорно-двигательном аппарате, отличаются. Чтобы лечить артриты и артрозы, а также привести в действие такой полезный принцип, как профилактика, применяют следующие общие методы:.

  • изменение образа жизни с целью наладить обмен веществ в организме;
  • изменение в рационе, когда включается диета при артрите и артрозе;
  • применение такого лекарства, как антибиотики или гормональные внутрисуставные инъекции — эта мера назначается врачом, чтобы лечить более сложные формы заболеваний;
  • при легкой степени назначаются препараты снимающее воспаление (например, ибупрофен).

В случае с хроническими или сложными заболеваниями, когда терапевтические методы не помогают, вмешивается непосредственно хирургия, где проводятся следующие операции:

  • эндопротезирование — замены суставов;
  • полное удаление суставов (в самых крайних случаях);
  • суставная корректировка;
  • вживление предохранителя — помогает уменьшить боль и разрушительное трение.

Любые профилактические, к примеру, особое питание при артрозе и артрите, а также лечебные методы всегда рассматриваются с точки зрения сложности и специфики протекания артритов или артрозов.

Все пациенты, которые подозревают в своем организме наличие симптомов, подтверждающих артриты и артрозы, должны незамедлительно походить обследование и соответствующее лечение под контролем врача.

Такие заболевания суставов, как артрит и артроз, приносят в жизни столько дискомфорта, что не каждому человеку под силу это вынести без вмешательства врача, который назначил бы обезболивающие препараты.

Ведь в результате прогрессирующего ухудшения здоровья теряется не только настроение и хороший психологический настрой, но даже и работоспособность.

Однако если при первых же симптомах обратиться к доктору, то можно избежать таких ограничений в физических возможностях, как инвалидность или нестерпимые боли.

Что собой представляют заболевания суставов, и в чем их разница

Рассматривая самые опасные заболевания суставов — артриты и артрозы, следует провести их разграничение в понятиях. Даже если специалисты изучают их всегда вместе, тем не менее, это все-таки разные болезни.

Они, конечно же, имеют общую симптоматику, однако, причины и развитие патологии совсем разные. Это очень важно понимать потому, что лечение или профилактика в каждом случае имеет медицинскую практику назначать соответствующие препараты.

Главные отличия между такими двумя заболеваниями, как артриты и артрозы, следующие:

  • артрит — воспалительные процессы в суставах, которые распространяются на весь организм;
  • артроз — не воспалительные, но разрушительные процессы деформации суставов.

В первом случае воспаления могут иметь место в организме из-за инфекции или любого другого провоцирующего явления, а во втором — страдают только лишь участки опорно-двигательного аппарата.

Так, артриты и артрозы имеют разные виды: первые — около 100 наименований, а вторые — и того больше.

Разновидности артрита

Чтобы не вдаваться во все подробности сложной классификации артритов, достаточно выделить самые ключевые, которые наиболее часто показывают себя как основное заболевание.

По количеству обнаруженных воспалительных очагов:

  • моноартрит — поражение одного сустава и тканей вокруг него;
  • полиартрит — воспаляется несколько суставов и ткани возле них.

По характеру обострений:

  • острый — показывает свои симптомы неожиданно, в сопровождении резкой боли, высокой температурой, при ошибочном назначении лекарства, заболевание легко переходит в хроническую форму;
  • хронический — его признаки проявляются медленно, а развитие постепенное.

По характеру причин

1. Инфекционный — в организме имеют место вирусы, способные поражать суставы и приводить к следующему ряду заболеваний:

  • полиартриты и артриты;
  • ревматоидный артрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • болезнь Стилла.

2. Не инфекционный — относится к группе дистрофических заболеваний:

В настоящее время из-за высокого ритма жизни и загруженности бытовыми проблемами, люди не уделяют должного внимания своему здоровью. К сожалению, суставные боли остаются очень популярной проблемой не только среди пожилых, но и среди молодых граждан.

Нередко случается так, что люди не замечают первичные симптомы заболеваний или вовсе игнорируют, не считая их потенциально опасными. Некоторые обращаются к методам народной медицины.

Например, привязывают к больному месту лопух либо крапиву, или же лечат сустав путём наложения на него прогревающих компрессов.

Важно заметить, что в группе риска по суставным заболеваниям находятся люди в возрасте 30-50 лет. Если вовремя не начать лечение артрита, то человек с вероятностью, превышающей 70%, может заработать инвалидность.

Лечение направлено на прекращение разрушения хрящевой ткани и устранение воспалительного процесса. Для этих целей проводится терапия по улучшению выработки коллагена, активизации кровоснабжения и питания пораженных тканей.Заболевание требует комплексного лечения, которое включает в себя:

  • приём медикаментов;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • диетотерапию.

Хондропротекторы для профилактики болезней суставов

Хондропротекторы широко используются для лечения уже присутствующего артроза, однако также их применяют и для профилактики этой болезни. В состав препаратов входят уже упоминаемые ранее глюкозамин и хондроитин, которые являются незаменимыми для здоровья суставов веществами. По своему действию хондропротекторы более глобальные, чем пищевые добавки с этими же веществами. Концентрация активных компонентов в них на порядок больше. Среди самых часто применяемых для профилактики и лечения артроза хондропротекторов можно выделить:

  • Структум;
  • Дона;
  • Мукосат;
  • Хондролон;
  • Терафлекс;
  • Артра;
  • Формула С;
  • Алфлутоп.

Артра Структум Дона Мукосат

Хондролон Терафлекс Формула С Алфлутоп

На рынке также представлены однокомпонентные препараты, в составе которых находится только хондроитин или глюкозамин.

Для подбора препарата-хондропротектора лучше всего обращаться к профессиональному ревматологу. Такая необходимость связана с тем, что лекарства для суставов имеют ряд противопоказаний и ограничений, которые делают использования препарата невозможным для ряда пациентов. Доктор сможет грамотно рассчитать курс и дозировку препаратов для конкретного человека.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение предусматривает приём нестероидных противовоспалительных препаратов. К этой группе относятся Ортофен, Диклофенак.

Помимо пероральных средств назначают внутримышечные инъекции. Также лечение проводится с помощью хондропротекторов, которые вводятся в виде инъекций в полость сустава.

В качестве местных препаратов используют согревающие мази, они улучшают микроциркуляцию, а значит, позволяют уменьшить воспаление и повысить кровоснабжение.

Режим дня

Профилактика артрита включает соблюдение правильного распорядка дня, на состояние организма влияет многое, в том числе недосыпание, переедание. Если хочется, чтобы болезни суставов прошли стороной, стоит соблюдать правила ежедневно. Под здоровым образом подразумевается:

Крепкий сон

  • Полноценный сон;
  • Питание правильное, сбалансированное;
  • Ежедневные прогулки на улице;
  • Психологическое состояние влияет на здоровье, поэтому важно, чтобы эмоциональный фон был положительным;
  • Человек должен любить себя, свою жизнь.

Артрит: профилактика осложнений и последствий ревматоидного артрита

Под артритом необходимо понимать воспаление в суставах. Механизм развития болезни может различаться в каждом конкретном случае.

Зачастую речь идет об аутоиммунных поражениях суставов, когда организм начинает активно повреждать собственные клетки, а также инфекционном или комбинированном поражении.

Профилактика артритов направлена на предупреждение патологического процесса в суставах, что даст возможность существенно продлить молодость организма и передвигаться без болевого дискомфорта.

Медики разработали специальные принципы, помогающие сохранить здоровье суставов на долгое время.

Как предупредить артрит?

Мероприятия по профилактике артрита сводятся к следующим принципам:

  • здоровая пища и диета (правильное питание следует сделать образом жизни);
  • систематическое выполнение упражнений лечебной гимнастики;
  • удерживание показателей веса в пределах нормы;
  • максимальная оптимизация рабочего места;
  • разумное чередование режима отдыха и труда;
  • ограничение физической активности до приемлемого уровня.

Предупреждение заболевания показано абсолютно всем людям, но особенно в профилактике нуждаются те, кого относят к группе повышенного риска заболеть артритом. Такие пациенты должны неукоснительно придерживаться всех названных принципов и рекомендаций медиков.

Группы риска

Благодаря выделению людей, кто рискует заболеть патологиями опорно-двигательного аппарата, в группы, удастся провести качественную профилактику.

Кроме этого, такие пациенты будут под постоянным присмотром врачей, что позволит диагностировать практически любой патологический процесс в суставах в самом начале его развития.

В группу риска принято включать перенесших травматические повреждения суставов (часто это профессиональные спортсмены), людей с избыточной массой тела и ожирением различной степени (вес дает повышенную нагрузку на суставы).

Также высокая вероятность получить патологию суставов у часто болеющих людей, особенно опасен артрит, вызванный:

  1. стоматологическими заболеваниями;
  2. инфекциями ЛОР-органов.

Не последнюю роль в заболеваемости отведено отягощенной наследственности.

Речь идет о патологиях, передающихся на генетическом уровне: подагрический, ревматоидный артрит.

В группу риска входят страдающие аутоиммунными заболеваниями, ведь такие нарушения только повышают вероятность деструкции суставной ткани.

Правильное питание

Если вовремя не начать лечить патологию, она может привести к значительной деформации суставов и костей. Данный вид заболевания опасен не только тем, что приводит инвалидности вследствие утраты подвижности костей и суставов.

Патология является одной из причин появления заболеваний сердца на фоне воспалительного процесса в соединительной ткани.

Спорт

Статичный образ жизни и минимализация физической нагрузки не уберегает суставы артроза, а только наоборот больше стимулирует дегенеративно-дистрофический процесс. Поэтому спортом нужно заниматься обязательно. Главное правило профилактических физических нагрузок — умеренность.

Если пациент задумался о профилактике артроза, ему лучше отказаться от тяжелых нагрузок по типу футбола, хоккея, пауэрлифтинга, высокоинтенсивных кардиотренировок. Свое внимание следует обратить на такие виды спорта:

  • Лыжный спорт. Рекомендуется кататься в хорошую погоду. Предпочтителен классический стиль катания по подготовленной лыжне. Максимально важно не делать сразу интенсивную и длительную тренировку. Для начала лучше покататься полчаса, а потом с каждым заездом увеличивать этот интервал.
  • Спортивная ходьба и бег. Данные виды спорта благотворно влияют работу всей опорно-двигательной системы. Бег не должен быть слишком быстрым, важно бегать в хорошей обуви.
  • Аквааэробика и плавание. Бассейный спорт отлично разрабатывает кости и мышцы. К тому же за счет воды у человека практически нет возможности повредить части сустава, так как под водой все движения сглаживаются.

В целом спорт значительно ускоряет обменные процессы в организме. Питание хрящевых тканей кислородом и полезными веществами усиливается, а минеральные и солевые отложения быстрее выводятся.

Избавление от лишнего веса

Вес имеет прямую связь со здоровьем суставов. Чем больше человек весит, тем больше нагрузки приходится на его суставные сочленения. Если чрезмерная масса тела у человека присутствует длительное время, суставы рано или поздно дадут сбой.

Избавление от лишнего веса позволяет не только устранить высокие нагрузки на сустав, но и нормализовать деятельность всего организма. Известно, что у полных людей устойчиво нарушен метаболизм, что негативно влияет на многие клеточные процессы. С приходом массы в норму все обменные процессы стабилизируются. Полезные вещества, микроэлементы и кислород начинают поступать в ткани в должном количестве.

Травмы суставов

Травмы суставов, полученные в результате чрезмерных физических нагрузок, могут стать причиной развития артроза. Это тот случай, когда профилактика приносит не пользу, а вред. Очень часто пациенты не рассчитывают нагрузку правильно или не соблюдают технику выполнения упражнений, из-за чего в связках, суставной сумке и суставном комплексе в целом возникают микротравмы. Если после травмирования сустава человек полностью отказался от физических нагрузок, проявления травмы могут усугубиться еще сильнее. В некоторых случаях может развиваться посттравматический артроз. Это очень серьезное нарушение, симптоматические проявления которого доставляют человеку сильные боли и дискомфорт.

Тренировки должны тренировать организм, а не истощать его. Поэтому подбираться и проводиться они должны максимально грамотно и осознанно.

Профилактические меры

Профилактика начинается с диеты, исключающей избыток солей и продуктов, нарушающих обмен веществ (жирное мясо, бобовые, кондитерские изделия, алкоголь). Желательны нежирное мясо или рыба, зелень, капуста, хрящи (холодец).

Для поддержания суставов необходимы умеренные физкультурные занятия и разминки, борьба с лишним весом и своевременное лечение воспалительных заболеваний.

Названия гонит или гонартрит так же означают артрит коленного сустава. Во избежание заболеваний коленного сустава помимо умеренных физических нагрузок и правильного питания, стоит придерживаться рекомендаций, а именно:

  • проявить заботу о своих ногах: избегать переохлаждений, долгого нахождения их в холодной воде;
  • при сидячем образе жизни, периодически рекомендуется хотя бы немного постоять в промежутках времени час – полтора, а лучше делать небольшие физкультминутки.

Особенно важна при данном заболевании борьба с избыточным весом, т.к. основная нагрузка при ходьбе и любом другом движении приходится именно на коленный сустав, который просто не будет справляться с повышенной нагрузкой изо дня в день.

Молодому поколению стоит обратить внимание на то, как часто они посещают так называемые места «фаст-фуда», ведь периодическое употребление продуктов данной категории может привести к ожирению.

Для предупреждения заболеваний суставов пальцев рук применяются меры, подходящие и к артрозу. Имеет место быть и своеобразная профилактика для заболевания суставов пальцев рук:

  • актуальная терапия инфекционных заболеваний;
  • избегать травмирования соединительных костей скелета;
  • не позволять резких изменений и заниматься контролем массы тела;
  • ограниченно потреблять спиртсодержащие напитки, в идеале – совершенно исключить;
  • ежедневно съедать пару зубчиков чеснока.

Актуальная терапия инфекционных заболеваний заключается в том, чтобы излечивать их до конца и своевременно обращаться к врачу. Необходимо сразу отказаться от мысли о самолечении, ведь можно подобрать неправильное лечение, чем поспособствовать ухудшению состояния, в том числе и форсировать процесс артрита пальцев рук.

Чеснок рекомендуется есть всем без исключения, ведь это натуральный продукт борьбы с паразитами и, безусловно, его употребление является хорошей профилактикой.

Для ревматоидного артрита характерна ошибочная атака иммунной системы организма синовиальной оболочки. Наиболее подвержены патологическому процессу суставы запястий, ступней, пальцев и коленей.

Радикальных терапевтических мер против заболевания не существует. Лечение заключается в постоянном применении медикаментов и правильном образе жизни.

Профилактика артрита направлена на облегчение клинических проявлений и предотвращение дальнейшего развития недуга.

Артрит коленного сустава

Рекомендации к терапии

Лечение и профилактика артрита тесно взаимосвязаны друг с другом. Чем раньше будет начата терапия, тем успешней она будет. Применение медикаментов позволяет остановить разрушительные процессы в суставах.

Для устранения воспаления и перехода в стадию ремиссии врач назначает кортикостероиды. Но при продолжительной терапии кортикостероидами увеличивается вероятность развития остеопороза.

Противовоспалительные средства, не содержащие стероиды, уменьшают болевые ощущения, но не предотвращают дальнейшее развитие недуга. Продолжительная терапия может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В состав эффективных препаратов входит ибупрофен – «Адвил», «Мотрин».

Не так давно в терапии стали применяться биологические агенты для замедления разрушительного процесса. При сильном повреждении суставов возможно оперативное вмешательство. Наиболее успешно оперативное вмешательство в области бедра и коленей.

Иногда врач прибегает к эндопротезированию для восстановления подвижности сустава бедра или колена. Но независимо от эффективности терапии болезнь полностью не исчезает. Поэтому ключевое место в терапии занимает профилактика ревматоидного артрита.

Для кого необходима профилактика?

Профилактика артрита суставов в первую очередь показана лицам:

  • с наследственной предрасположенностью к данному патологическому процессу;
  • перенесшим вирусные инфекции;
  • с несбалансированным питанием;
  • с постоянной нагрузкой на одни и те же суставы из-за профессиональных особенностей.

При правильном питании риск заболевания артритом значительно уменьшается

Первичные профилактические меры

Первичная профилактика артрита включает в основном мероприятия для предотвращения развития данного патологического процесса и устранения провоцирующих факторов.

Если регулярно производится первичная профилактика, ревматоидный артрит можно купировать на начальной стадии. Мероприятия проводят в комплексе:.

  1. Своевременная диагностика и терапия инфекционных болезней.
  2. Лечение очагов воспаления хронического характера (ангина, кариес).
  3. Комплекс мероприятий, способствующий укреплению иммунитета – закаливание, физическая активность, поливитаминный комплекс.
  4. Здоровый образ жизни – сбалансированное питание, полноценный сон, отсутствие пагубных привычек, исключение эмоциональных перегрузок.

Вторичные профилактические меры

Врачами может назначаться вторичная профилактика, ревматоидный артрит, осложнения и обострения устраняются. Мероприятия включают:

  1. Грамотно подобранный курс лекарственных препаратов.
  2. Лечебная физкультура – позволяет отсрочить или не допустить обездвиживание и разрушительные процессы в диартрозах, мышечную атрофию. Это может быть 30-минутная аэробика, занятия в бассейне, спортивная ходьба.
  3. Сбалансированное питание. В рационе должно преобладать больше ягод, плодов фруктовых деревьев, овощей сырых и орехов. Из рациона следует исключить хлеб из муки высшего сорта, сахар, макароны, кофе. Полезно разнообразить питание семенами льна или тыквы, соей и рапсовым маслом.
  4. Употребление жирных кислот омега-3. Они позволяют уменьшить выраженность воспаления и негативные последствия от терапии глюкокортикостероидами.

Профилактика и лечение артрита должны быть начаты как можно раньше. При первых симптомах артрита нужно обратиться к врачу.

Правильно назначенные медикаменты и вторичные профилактические мероприятия способны остановить и предотвратить дальнейшее разрушение суставов.

Таким образом, работоспособность пациента и качество жизни сохраняются.

Регулярные занятия спортом, хорошая профилактика артрита

Берегите здоровье с молодости

Успешная профилактика ревматоидного артрита зависит от состояния организма. Рекомендуется своевременно лечить хронические болезни, а также инфекции, передающиеся половым путем. Немаловажно, чтобы ноги находились в тепле, были сухими, старайтесь избегать сырости.

С возрастом вероятность развития артрита увеличивается. Поэтому успешная профилактика артрита начинается с молодости.

Появлению заболевания способствуют травмы, переломы, нагрузка на суставы из-за избыточной массы тела, несбалансированное питание, профессиональная деятельность с повышенной нагрузкой на суставы.

Поэтому рекомендуется делать зарядку каждое утро, соблюдать правильное питание, ввести в рацион продукты с высоким содержанием кальция, рыбу, плоды фруктовых деревьев и овощи.

Употребление алкогольных и газированных напитков следует уменьшить, снизить потребление сахара, мясных продуктов, соли. Немаловажно следить за осанкой. Компьютер должен располагаться на расстоянии вытянутой руки.

Не следует перенапрягать спину и шею.

Другие рекомендации:

  1. Контролировать свой вес. Чрезмерная масса тела изнашивает суставы.
  2. Не поднимать тяжелые предметы, чтобы не травмировать суставы и мышцы.
  3. Регулярно делать физические упражнения для укрепления суставов.
  4. Съедать ежедневно по 1 апельсину.
  5. Делать перерыв для разминки при работе, связанной с продолжительным сидением на одном месте.

Прием витаминных комплексов благотворно влияет на общее состояние организма

Витаминный комплекс

При заболеваниях сустава важно сбалансировано питаться. В рацион должны входить минералы и витамины. Они помогут предотвратить разрушение диартроза, восстановить их функции.

Витаминно-минеральный комплекс включает в себя витамины группы А, Е, С, витамины В5 и В6, химический элемент селен, медь и кремний.

Обязательно должны присутствовать глюкозамин и хондроитин.

Чтобы предупредить развитие артрита и артроза, необходимо выполнять такие рекомендации специалистов:

  1. Защищайте суставы от негативного воздействия внешних факторов, таких как переохлаждение или травмы;
  2. Носите удобную обувь и избегайте слишком высокого подъема каблука;
  3. Не скрещивайте ноги в сидячем положении;
  4. Следите за состоянием собственного веса, не допускайте скопления лишних килограммов;
  5. Придерживайтесь здорового режима (сон, отдых, питание);
  6. Исключайте стрессы.

Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание, в результате которого в большинстве случаев поражаются суставы на пальцах, ступнях и коленях.

Какие бы методы в лечении данного заболевания не применялись, но устранить полностью его не получиться. Именно поэтому необходимо своевременно проводить профилактику нарушения.

Чтобы предотвратить развитие РА необходимо обеспечить здоровый образ жизни, а также рекомендуется регулярное выполнение лечебной гимнастики, которая заключается в выполнении упражнений для общего укрепления организма и аэробике.

Благодаря регулярным занятиям вес человека всегда будет находиться в пределах нормы.

При сильных регулярных болевых ощущениях рекомендуется применение грязевых ванн. Данная процедура положительно воздействует на улучшение подвижности суставов, гарантирует уменьшение болезненности и устранение спазмов.

При употреблении вредной пищи у человека кроме гарантированного лишнего веса и «других сопутствующих радостей» может также развиваться воспаление суставов.

Именно поэтому для профилактики ревматоидного артрита необходимо придерживаться строгой диеты. Несмотря на то, что с помощью диеты полностью избавиться от болезни невозможно, устранить обострение и уменьшить болезненность все же реально.

Пациентам категорически запрещается употребление сахара, а также продуктов, в которые он входит. Также необходимо ограничить употребление мучных продуктов. Меню должно состоять из каш, овощей, рыбы.

Артрит может ударить по любому суставу человеческого тела. Рекомендуется уделять внимание тем суставам, которые наиболее всего поддаются чрезмерным нагрузкам.

Профилактика артроза требует комплексного подхода и включает в себя следующие меры:

  • контроль веса;
  • активный образ жизни;
  • сбалансированное питание;
  • приём витаминных добавок.

Для предупреждения избыточного веса очень важно правильно питаться. Следует ограничить потребление соленой жареной и жирной пищи.

Питание должно быть разнообразным с обязательным включением в рацион животного белка. Занятие умеренными физическими нагрузками и приём витаминных комплексов с глюкозамином также позволят избежать развития патологии.

lechuspinu.ru

Профилактика артрозов и артритов также имеет свои отличия. Для предупреждения остеоартроза нужно бороться с лишним весом, избегать травм суставов, нормализовать гормональный фон в постменопаузе.

При воспалении суставов важно не допускать инфекционных болезней и вовремя их лечить.

Во многих случаях нужно соблюдать различные диетические рекомендации.

Для того чтобы сказать, чем отличается артрит от артроза, нужно обратить внимание на все указанные моменты. Эти болезни имеют не только схожие черты, но и принципиальные различия, которые следует знать каждому.

Правильное питание

Грамотно организованный рацион — это первый шаг на пути к здоровым суставам. Основные принципы создания плана питания для профилактики артроза:

  • Сбалансированность. Комплекс потребляемых продуктов должен быть составлен максимально гармонично.
  • Правильный способ приготовления. Известно, что от метода приготовления зависит количество сохраняемых в еде полезных веществ. Готовить продукты предпочтительно посредством варки, запекания или использования паровой обработки. Что касается фруктов и овощей, не стоит отказываться от употребления их в сыром виде. Так не разрушается клетчатка и витамины.
  • Регулярность. Важно понимать, что правильное питание — это не диета, а способ жизни. Питаться качественно и правильно нужно постоянно и довести эту полезную привычку следует до автоматизма. Конечно, можно себе изредка позволять «вкусности» и прочую не очень полезную еду, но делать это стоит нечасто.
  • Разнообразие. Рацион человека должен быть максимально разноплановым. В нем обязательно должны присутствовать рыба, мясо, овощи фрукты и продукты других видов. Из еды человек получает основное количество необходимых организму витаминов, микроэлементов.
  • Правильный и достаточный каллораж. В зависимости от возраста, пола и типа занятости в организм человека должно попадать определенное количество белков, жиров и углеводов.

Сбалансированность Приготовление Регулярность Разнообразие

Еще одним очень важным аспектом питания для профилактики артрита и других суставных болезней является питьевой режим. Человеку в день нужно обязательно выпивать хотя бы 1,5 литра воды. Если жидкости в организме будет не хватать, различные клеточные процессы будут тормозиться. Это касается и регенерации в хрящевых тканях.

Суточный объем пищи рекомендуется разделить на 5 приемов (3 основных + 2 перекуса). Последний прием пищи должен осуществляться за 3 часа до сна. Если у человека присутствуют проблемы с лишним весом, значит ему нужно обратиться к диетологу, чтоб он просчитал необходимый суточный каллораж и дал рекомендации по питанию. В целом посещение диетолога желательно для каждого, кто решил перестроить свое питание на должный лад. Это связано с тем, что каждый человек индивидуален и рацион должен полностью соответствовать потребностям организма.

Перейдем к запрещенным и разрешенным продуктам. Для профилактики артроза пациентам лучше полностью отказаться или хотя бы уменьшить потребление таких продуктов:

  1. Жаренная на большом количестве масла еда;
  2. Горох;
  3. Вяленые мясные и рыбные продукты;
  4. Крепкие чайные и кофейные напитки (можно максимум чашку в сутки);
  5. Субпродукты;
  6. Очень наваристые бульоны;
  7. Жирное мясо (свинина, баранина и прочее);
  8. Газировка;
  9. Соль (можно заменить морской);
  10. Соленья.

Включить в рацион нужно продукты, содержащие:

  • Йинк и серу (есть в морепродуктах и брокколи);
  • Витамин C (можно найти в грушах, яблоках, цитрусовых, разных видах капусты, зелены, смородине);
  • Витамины B-группы (находятся в гречке, рыбе, морепродуктах, молочке, яйцах, авокадо);
  • Марганец (орехи, натуральные сыры, мясо птицы, морские водоросли);
  • Магний (им насыщены бобовые культуры, подсолнечные семечки, шпинат и некоторые фрукты);
  • Фосфор (элемент в избытке в морепродуктах и рыбе, отрубях);
  • Кальций (молочные продукты, яйца, орехи, сыры).

Также обязательно нужно потреблять заливное, студни, желе или холодцы. В таких продуктах присутствует много коллагена, который очень полезен для суставов.

Отдельно стоит упомянуть использование приправ и специй. Острых приправ в рационе должно быть как можно меньше. Вкус еды можно подчеркивать с помощью таких специй, как имбирь, кориандр, корица, куркума. Полезно будет добавлять в блюда сушеные травы по типу базилика, укропа, петрушки, орегано.

Диета при артрите суставов

Правильное питание играет важную роль в лечении артритов, так как нормальное восстановление поврежденных суставов возможно только при адекватном поступлении в организм всех необходимых питательных веществ, витаминов и минералов.

В то же время, при некоторых видах артрита диета является одним из ключевых элементов лечения.

Диета при псориатическом артрите

При псориатическом артрите крайне важным является поддержание кислотно-щелочного баланса организма на оптимальном уровне, что позволяет уменьшить выраженность клинических проявлений и снизить риск рецидива заболевания. Основную роль в выполнении данного условия играет правильное питание.

Питание при псориатическом артрите

Диета при подагрическом артрите

При подагре нарушается обмен веществ (пуринов, содержащихся в ядрах клеток живых организмов), в результате чего в организме повышается концентрация уратов (солей

мочевой кислоты

). Следовательно, рацион при данном заболевании должен содержать как можно меньше продуктов, богатых пуринами. Также при подагре следует принимать больше жидкости (2 – 3 литра в сутки), что способствует вымыванию уратов и выведению их из организма.

Что рекомендуется употреблять? От чего следует отказаться?
  • овощные супы;
  • картофельный суп;
  • нежирное мясо (не более 200 грамм 2 – 3 раза в неделю);
  • выпечку из ржаной муки;
  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • молоко;
  • творог;
  • сметану;
  • некрепкий чай с лимоном;
  • фруктовые соки.

Диета при ревматоидном артрите суставов

При ревматоидном артрите пища должна быть максимально сбалансированной и полноценной, чтобы покрыть потребности организма во всех необходимых минералах, витаминах и микроэлементах.

Также стоит отказаться от тех пищевых продуктов, которые наиболее часто провоцируют обострение заболевания (или хотя бы ограничить их употребление). Это повысит эффективность лечения и снизит риск развития рецидивов (повторных обострений).

Диета при ревматоидном артрите

Что рекомендуется употреблять? От чего лучше отказаться?
  • свежие овощи;
  • свежие фрукты;
  • овощные бульоны;
  • свежевыжатые соки;
  • соевые продукты;
  • обезжиренный творог;
  • обезжиренный кефир;
  • яйца;
  • нежирные сорта рыбы;
  • некрепкий зеленый чай;
  • молоко.
  • цитрусовые;
  • свинина;
  • копчености;
  • специи;
  • какао;
  • кукурузная мука;
  • помидоры;
  • консервированные продукты;
  • сдобная выпечка;
  • шоколад;
  • алкоголь;
  • крепкий чай;
  • кофе.

Чем отличается артрит от артроза, как различить заболевания

Чтобы определить, чем отличается артрит от артроза, необходимо дать определение каждому заболеванию.

Еще по теме: Подагрический артрит лечение народными

Описание заболеваний

Артроз – это болезнь, вызванная необратимыми процессами, разрушающими хрящевую ткань сустава, истончающими ее.

Симптомы артроза и артрита

Артрит проявляется следующими симптомами:

У артроза симптомы несколько другие:

Народная медицина в лечении артроза и артрита

  • Лечение куриными яйцами. Для приготовления средства необходимо взять два куриных яйца, взбить их, добавить в равных долях скипидар и нашатырный спирт, все перемешать, втирать в больные суставы, лечить, таким образом, можно не более пяти дней.
  • Лечение прополисом. Растолочь в порошок прополис, добавить к нему сто грамм любого масла, нагревать на водяной бане, разогретое масло втирать в сустав до впитывания жидкости.

Профилактика заболеваний

  • Правильно питаться и соблюдать диету.
  • Проверяться у врача раз в год.

Таким образом, говоря о том, в чем отличия и сходства между этими двумя заболеваниями, приведем несколько сравнительных списков.

Сходства и отличия двух заболеваний

Артроз и артрит: сходства

Артроз и артрит: различия

Упражнения при артрозах и артритах

Заключение

Физические упражнения

Профилактика вышеописанного недуга в первую очередь подразумевает умеренные физические нагрузки. Любые умеренные нагрузки помогает усилить кровообращение, уменьшить вес и укрепить мышечный каркас. Выполняя любые упражнения, очень важно соблюдать осторожность. Так, например, слишком высокие нагрузки и неправильно выполняемые упражнения могут привести к травмам и усугублению самочувствия. Именно поэтому на начальных порах специалисты рекомендуют проконсультироваться с квалифицированным тренером. А еще лучше, чтобы тренер присутствовал во время всех тренировок. Так вероятность получения травм сводится практически к нулю. Для профилактики данного заболевания можно проводить суставную гимнастику. Такая гимнастика может выполняться без присмотра тренера. Также очень полезными считаются занятия в бассейне. В воде нагрузка на суставы намного меньше. Профилактика ревматоидного артрита подразумевает выполнение ежедневных физических нагрузок, которые включают аэробные упражнения и общеукрепляющие занятия, направленные на развитие силы и гибкости. Программа таких упражнений должна составляться опытным специалистом после тщательнейшего осмотра. Выполнять аэробные упражнения следует не реже 5 раз в неделю. Каждое занятие должно длиться не менее 30 минут. Также людям с таким диагнозом врачи советуют заниматься ездой на велосипеде, ходить пешком и плавать в бассейне. Если недуг становится причиной очень сильных болей, то специалисты рекомендуют гидротерапию. Большой популярностью пользуются грязевые ванны, которые способны избавить пациента практически от всех неприятных симптомов ревматоидного артрита.

Что делать, когда болят суставы рук?

Содержание: Боль, вызванная артрозом Подагра — еще одна причина появления болей Ревматоидный артрит Ревматизм

Суставы рук делятся на:

  • суставы пальцев;
  • кистевые суставы;
  • лучезапястный;
  • локтевой;
  • плечевой сустав.

Заболевания, вызывающие боль в руках

Суставы болят при различных заболеваниях суставов рук, среди которых наиболее распространенными являются:

  • ревматоидный артрит;
  • остеоартроз;
  • подагра;
  • артрит;
  • различные травмы и растяжения мышц и связок;
  • и многие другие.

Боль, вызванная артрозом

Задача лечения артроза всех суставов сконцентрирована на снижении болевых ощущений пациента, исчезновении проявлений синовита.

Методики, используемые при лечении остеоартроза, условно подразделяются на:

  • нефармакологические;
  • лекарственные;
  • хирургическое вмешательство.

К нефармакологической терапии относятся: образовательные мероприятия, лечебная гимнастика, физиотерапевтическое лечение.

Образовательные мероприятия

Физическая терапия — лечебная гимнастика (ЛФК)

Назначается в период затихания болезни и включает аэробные и силовые упражнения для каждой определенной группы мышц.

Еще по теме: Артрит лечение мазь

Физиолечение и массаж

Массаж по показаниям проводится курсами дважды в год.

Медикаментозное лечение

Хирургические методы лечения

Болевые приступы нередко провоцирует прием алкогольных напитков, чрезмерное употребление мясных и жирных блюд, посещение бани.

Ревматоидный артрит

Типы деформаций

Распространено два типа деформации больных суставов ревматоидным артритом:

Вторая форма воспаления наиболее опасна, так как может привести к полному разрушению больного сустава.

Лечебная физкультура

Регулярные физические упражнения позволяют держать в тонусе весь организм, продлевая срок службы опорно-двигательного аппарата. Дети с маленького возраста обязаны выполнять каждый день зарядку, не менее 10-15 минут.

Чтобы усилить функциональность тазобедренных и коленных суставов полезно каждый день проводить следующие упражнения:

  • Лежа на спине, крутить ногами, имитируя действия на велосипеде;
  • Лежа на спине – поднимать и опускать попеременно ноги, сгибая в коленях, задерживать каждую конечность в весу на 10 с;
  • Сидя на стуле — болтать ногами, увеличивая амплитуду движения;
  • Лежа на спине, разводить ноги в стороны, сгибая в коленях;
  • Приседания – с незначительной задержкой в сидячем положении.

Во время гимнастики важно следить за самочувствием, при появлении болевых ощущений в суставах – прекратить занятие. С целью профилактики артрита нагрузку на конечности нужно увеличивать постепенно, количество подходов для каждого упражнения – не менее 5. Длительность одного занятия – 15-20 минут.

Патологические процессы течения заболевания

Патологические процессы артрита в женском организме возникают под воздействием внутренних изменений в иммунной системе, в гормональном фоне. Причины здесь могут быть разные, ведь каждый организм может быть подвержен такой болезни века.

Так, во-первых, такие причины играют роль как наследственный фактор риска возникновения заболевания. Он достаточно высок, ведь в 90 процентах случаев болеют в роду женщины по материнской линии. Также, во-вторых, инфекционные заболевания подрывают иммунную систему организма, провоцируя артрит.

В-третьих, причина течения заболевания – это неблагоприятные условия проживания или жизненные фазы женщины, прекращение менструального цикла, климакс, гормональный дисбаланс.

Группа риска

О мерах предупреждения артритных заболеваний нужно задумываться всем. Но для некоторых людей вопрос «как предотвратить артрит суставов» особенно важен.

Кому следует проявлять особенную осторожность?

  • Дамам, перешагнувшим 45-летний возрастной рубеж – в силу гормональной перестройки организма.
  • Молодым людям 20-35 лет, которые ведут беспорядочные половые связи.
  • Детям с негативной наследственностью.
  • Мужчинам от 55 лет.
  • Аллергикам.
  • Профессиональным спортсменам и исполнителям танцев.
  • Людям, чья деятельность связана с перегрузкой конечностей, частым поднятием тяжестей.

Соблюдать общие рекомендации касательно профилактики суставных заболеваний нужно абсолютно всем, независимо от наличия факторов риска.

Сущность проблемы

Как отмечают специалисты, такой недуг может быть спровоцирован по следующим причинам:

  • разного рода травмы;
  • инфекция вирусной, бактериальной либо грибковой природы;
  • нарушенный обмен веществ;
  • дефицит витаминов или минералов в организме;
  • аллергия;
  • патологии нервной системы.

Для данного заболевания характерны признаки, имеющие отношение к поражению суставов, в том числе:

  • некоторая припухлость суставов;
  • изменение их формы;
  • болезненность;
  • покраснение кожных покровов над пораженными суставами;
  • ограничение их подвижности.

На сегодняшний день обнаруживается такая тенденция: развитие подобного заболевания распространено не только у пожилых людей, но и у молодого поколения. И вылечить указанный недуг не так просто, как может казаться на первый взгляд. На деле процесс лечения является весьма затяжным и сложным. А при условии, что изменения в суставах носят необратимый характер, вылечить этот разрушительный процесс в суставах не представляется возможным.

Как показывает статистика, примерно у половины больных наблюдается именно артрит коленного сустава. Подавляющая часть пациентов, подверженных такой форме заболевания, представлена женщинами в возрасте старше 30 лет.

По этой причине принять предупреждающие меры будет гораздо эффективнее, нежели бороться с уже развившимся заболеванием. Это очень важно и для обеспечения полноценной жизни, так как игнорирование проблемы может иметь весьма неприятные и тяжелые последствия, включая инвалидность. Если у человека поражен один сустав, то развивается моноартрит. Когда же происходит поражение нескольких, то речь идет о развитии полиартрита. Вместе с тем специалисты выделяют такие виды данного недуга, как:

  • инфекционный либо гнойный артрит;
  • ревматоидный;
  • подагрический;
  • остеоартрит;
  • артрит, спровоцированный травмой;
  • ревматизм суставов;
  • артроз.

Советы для всех

Чтобы наслаждаться свободой движения и легкой походкой как можно дольше, следуйте этим рекомендациям по предотвращению артрита.

  1. Берегите себя, одевайтесь по погоде. Так вы уменьшите риск переохлаждения суставных сочленений.
  2. Носите комфортную и качественную обувь, если нужно – с ортопедическими стельками. Избегайте дешевых туфель из жестких материалов, не пропускающих воздух. Каблуки – только по праздникам!
  3. Сидя, старайтесь не класть ногу на ногу. Привычка сидеть в такой позе приведет к хроническим застоям крови, а затем – к суставным недугам.
  4. Пусть меню будет сбалансированным, насыщенным витаминами, без избытка калорий. Особенно полезен для профилактики болезней суставов витамин В, запас которого нужно постоянно восполнять. Стройте свой рацион на крупах, овощах и фруктах, полезны нежирное мясо и морская рыба. Обязательно включайте в пищу такие натуральные добавки, как мед, чеснок, куркума.
  5. Если есть лишний вес, безжалостно избавьтесь от него. Перегрузка конечностей – риск артрита.
  6. Пейте воду! Это правило – панацея от многих болезней, не только артрита, но и варикоза, проблем ЖКТ, почечных недугов. Употребление более 2 литров жидкости в сутки поможет избавить организм от излишков соли, предотвратить воспаления и многие другие неприятности.
  7. Старайтесь регулярно заниматься физкультурой «для здоровья», без излишнего напряжения, для поддержания бодрости. Если артритные заболевания уже имеются, комплекс упражнений подберет доктор.
  8. Излишки алкоголя, табакокурение – безусловное табу.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Ревматоидный артрит зачастую носит системный аутоиммунный характер. Антитела, производимые организмом, поражают не только ткань суставов, страдают также внутренние органы, глаза, кожа и сосуды. Кроме того, препараты для его лечения обладают массой побочных явлений. Людям, страдающим от ревматоидного артрита, необходимо ежедневно преодолевать эмоциональное напряжение, которое переходит в моральное истощение и глубокую депрессию.

Осложнения со стороны кожных покровов:

  • ревматоидные узелки;
  • образование язвочек (васкулит);
  • кожные высыпания (аллергическая реакция на препараты).

Осложнения со стороны глаз:

  • склерит;
  • воспаление эписклеры;
  • синдром Сергена.

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • экссудативный перикардит;
  • миокардит;
  • слабость сердечной деятельности;
  • инфаркт.

Осложнения со стороны кровеносной системы:

Осложнения со стороны легких:

  • плеврит;
  • ревматоидные узелки в легких;
  • затрудненное дыхание, кашель, жар (как последствие приема противовоспалительных средств).

Препараты, предназначенные для лечения ревматоидного артрита, оказывают подавляющее действие на иммунитет, поэтому люди с этим диагнозом особенно подвержены инфекционным болезням.

Ссылка на основную публикацию
Похожее