К сожалению, запрашиваемая страница не существует.

Как проявляет себя онемение

Различают несколько видов проявлений онемения стопы:

• Покалывание. Проявляется чувством холода в пятке в спокойном положении, при физической нагрузке на стопы.

• Боль при движении. Становится тяжело бегать, ходить в обуви на каблуках, ездить на велосипеде.
• Пощипывание. Проявляется как судороги стопы. Симптомы усиливаются постепенно, если их причиной является заболевание. Если пощипывание вызвано травмой, инфекцией, то судороги развиваются в короткие сроки.

Как распознать онемение?

Ощущения у каждого человека разные: одному мурашки на коже не доставляют дискомфорта, но для другого это – сущий кошмар.

Исходя из этого, стоит указать признаки, свидетельствующие о неполадках в работе организма. Онемение пятки проявляется следующим образом:

• покалывание, возникающее в области стопы независимо от положения нижних конечностей;
• внезапно возникающее чувство холода в пятке правой или левой ноги;
• тянущая боль при любом надавливании, схожая с той, которая возникает после длительного нахождения на каблуках;
• судороги свода стопы.

Проявление симптоматики напрямую связано с причиной формирования недуга: при травме проявления резкие, в других случаях признаки возникают постепенно, как и уровень неприятных ощущений, нарастающий соответственно.

Патологии средней тяжести

Наиболее распространенные патологии, по мнению медиков:

1. Парез стопы. Происходит ослабление мышц ног по причине поражения участка мозга. В результате пациент затрудняется поднять ногу вверх, согнуть стопу. Постоянная нагрузка на стопу приводит к потере чувствительности, поэтому пятка немеет.
2. Подошвенный фасциит (шпора).
3. Нарушение подошвенного нерва. Латеральный нерв, расположенный в пятке, передавливается. Происходит разрастание тканей на кости пятки, что доставляет сильную боль. Итогом становится постепенное онемение стопы.
4. Бурсит. Заболевание воспалительного характера, которое развивается из-за передавливания стопы. Таким образом, если немеют пятки, причина иногда кроется в ношении узкой неудобной обуви. Также недуг может быть вызван нагноением ранок, спровоцирован частой ездой на велосипеде.
5. Фиброматоз. Возникновение рубцов, фибром, узелков под кожей, доставляющих неприятные ощущения. Крупный нарост угнетает чувствительность с прикосновением к стопе, мягкие ткани скрываются под фибромой.
6. Проблемы с сосудами. При нарушении кровоснабжения тканей (тромбоз, атеросклероз, тромбоз, инсульт) сердцу приходится работать в напряженном режиме, из-за чего развивается сердечная недостаточность. Повреждение или закупорка сосудов нередко служит началом инсульта, последствием чего бывают потеря речи, психические отклонения, смерть.
7. Доброкачественное новообразование (неврома Мортона), при котором ткань стопы утолщается, вызывая онемение. Причиной аномалии бывает плоскостопие, гематома, травма, неумеренные нагрузки на ноги.
8. Опухолевые процессы по причине онкологии. Несвоевременное обнаружение заболевания ведет летальному исходу.
9. Поражение нервов, их защемление между дисками позвоночника. Пораженный нерв стопы становится причиной боли, невыносимой без медикаментов.
10. Заболевания нервной системы. Некоторые из них ведут к разрушению или изменению нервных тканей. Чувствительность нарушается, поэтому немеют пятки левой ноги, или правой.
11. Нагноение. Существует риск распространения инфекции по организму. Иммунитет снижается, ухудшается самочувствие. Если воспаление граничит с угрозой жизни, ногу придется ампутировать.
12. Атрофия жировой ткани, которая располагается между пяточной костью и внешним слоем кожи. При отсутствии защиты и под воздействием кости кожа деформируется, происходит отмирание клеток. Возникают натоптыши, а вместе с ними — онемение.
13. Сахарный диабет. Заболевание вызывает ряд патологических изменений в кожных покровах, мышцах, суставах. Пятки немеют, кожа иссушается и трескается.
14. Нарушение лимфооттока. Лимфа, очищающая ткани, должна поступать к ним, в противном случае кожа атрофируется и чувствительность падает.

Прочие патологии:

• низкое гемообращение в ногах;
• ухудшение эластичности суставов, связочного аппарата;
• нарушение состояния нейроокончаний;
• дисфункции центральной нервной системы;
• различные виды невралгии;
• воспаление позвоночника;
• онкология;
• патологии инфекционного происхождения;
• вазальные заболевания.

Онемение стопы иногда проходит без вмешательства специалистов. Но если симптомы беспокоят в течение нескольких дней, следует обратиться к доктору.

Причины развития недуга

Ответов на вопрос: «Почему немеют пятки на ногах?» может быть несколько (они и являются причинами покалывания в пятках):

1. Поражение седалищного нерва, идущего от пояснично-крестцового отдела к стопе, вызванное защемлением, грыжей или другими факторами.
2. Увеличение в размерах пяточной шпоры.
3. Пережим латерального или медиального подошвенного нерва при длительном нахождении человека в вертикальном положении или на каблуках. Сопутствующим симптомом является потеря чувствительности в той области стопы, за которую отвечает пережимаемый нервный корешок.
4. Попадание инородного тела в область пятки, провоцирующее воспалительный процесс, в результате которого на пораженном участке происходит изменение температуры, покраснение кожных покровов и онемение. Последствия могут быть разным, вплоть до отмирания тканей.
5. Чувствительность стоп меняется и при таком заболевании, как парез (нарушение активности определенных отделов головного мозга приводит к сбою в работе мышечной, нервной систем).
6. Опухоли, поражающие нервные окончания и кровеносные сосуды.
7. Частичное или полное разрушение жировой ткани, выполняющей защитную и амортизирующую функцию для пяточной кости.
8. Некрозы.
9. Травмы.
10. Заболевания суставов (артрит, артроз).
11. Проблемы с сосудами (тромбоз, атеросклероз).
12. Онеметь пятки могут и при фиброматозе, бурсите.

Почему болят и немеют пятки на ногах

Кроме физиологических факторов, онемение ног, сопровождающееся болью, может оказаться симптомом разных патологий. На это будет указывать периодичность появления таких ощущений.

Заболевания, из-за которых пятки могут терять чувствительность и болеть:

• Патологии сердца и сосудов, к которым относятся варикоз, тромбоэмболия, тромбоз, атеросклероз;
• Болезни опорно-двигательного аппарата: артрит, бурсит, воспаления суставов, грыжи позвоночника, атакже остеохондроз, болезнь Рейно, сюда же относятся пяточную шпору, тоже возникающую вследствие воспаления;
• Патологии нервной системы, неврит, невралгия, нейропатия, защемление нервов из-за смещения позвонков;
• Сахарный диабет, при котором кожа на ногах трескается, огрубевает, теряет чувствительность;
• Нарушения процессов обмена веществ в разных тканях (мягких, хрящевых или костных), их атрофия;
• Онкологические заболевания;
• Другие болезни.

Онемение, вызванное развитием патологий

Опасно, если пятка начинает неметь из-за формирующихся дисфункций организма. Часто одеревенение сопровождается дополнительными симптомами, соответствующими конкретной болезни.

Одним из ярко выраженных симптомов выступает боль, которая может проявляться при движениях стопы или в состоянии ее покоя.

Заболевания, для которых характерно проявление симптома онемения пятки правой ноги:

1. Парез стопы.
2. Пяточная шпора.
3. Фиброматоз.
4. Бурсит.
5. Остеохондроз.
6. Воспаление суставов.
7. Невралгия.
8. Неврома Мортона.
9. Поражение латерального или медиального подошвенного нерва.
10. Опухоли.
11. Некроз.
12. Атрофия жировой ткани.
13. Тромбоз.
14. Атеросклероз.
15. Артрит.

Большая часть болезней, вызывающих парестезию пяточной области ноги, связана с поражением нервной ткани, сосудов, нарушениями опорно-двигательной функции.

Немеет стопа – вероятные заболевания

Ощущение, что немеет пятка, не обязательно должно внушать опасения. Но иногда проблема переходит в категорию серьезных. Игнорирование частых проявлений покалывания и жжения ведет к застою кровообращения.

Недостаточное питание клеток отрицательно сказывается на состоянии нервных окончаний. В некоторых случаях это ведет к затруднениям при ходьбе и гангрене.

Настораживает не сам факт того, что немеют пятки ног, а причины утраты чувствительности.

Потеря восприимчивости стопы чревата следующими последствиями:

• опасность не рассчитать силу удара стопы при беге, прыжках;
• риск ранения острым предметом;
• вероятность ухудшения походки из-за несгибаемости стопы, невозможности приподнять ногу;
• возможность отмирания кожи и размножения болезнетворных организмов.

Возникновение чувство онемения характерно при нарушениях кровообращения снижении эластичности суставов, «перекручивания» нервных окончаний. К этому могут привести одни из следующих проблем со здоровьем:

• Заболевания нервной системы, например, невралгия, невропатия и некоторые другие специфические недуги. О том, что дискомфорт в области стопы является последствием неврологических дисфункций организма, заверяет исключительно специалист, так же как и назначает лечение;
• Ряд суставных заболеваний, в частности, артрит, остеохондроз. Вследствие видоизменения сосудов, например воспаления, частично блокируются нервы, что приводит к покалыванию, потере чувствительности на правой, левой пятке;
• Образование грыж позвоночных;
• Заболевание сосудов, к которым можно отнести тромбоз, расширение вен и другие отклонения, связанные с нарушением беспрепятственного прохождение кровотока;
• Фасцит подошвенный, более известен, как «шпора»;
• Хронические заболевания, сахарный диабет, опухоли;

Грамотно ответить на вопрос, почему немеет стопа левой ноги, сможет только специалист. Рекомендуется своевременно диагностировать возможные дисфункции в организме, не акцентировать внимание на самолечении и самостоятельных догадках. Это поможет исключить неприятные ощущения при ходьбе и усугубление ситуации.

Немеет пятка: причины

Патологические

Основной причиной служат травмы ног (часто по причине ударения, также пятка может неметь при попадании в ногу занозы, если человек наступит на мелкий предмет и т. д.), при этом онемение может возникать в момент получения травмы или спустя некоторое время.

Кроме того, онемение пятки (а также стопы, пальцев) наиболее часто наблюдается при следующих патологиях:

• остеохондроз позвоночника;
• воспалительные процессы в суставах;
• фасцит;
• межпозвонковая грыжа поясничного отдела;
• подагра;
• туберкулез позвоночника;
• воспаление седалищного нерва;
• диабетическая нейропатия.

Причиной онемения довольно часто служит нарушение кровообращения:

• тромбоз;
• атеросклеротическое поражение сосудов;
• варикозное расширение вен;
• компрессия кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также температурное воздействие на них (например, обморожение нижних конечностей);
• инсульт – при этом у пациента немеет пятка правой ноги или левой, а также другие части тела с одной стороны, противоположной той, с которой был поражен участок мозга.

Онемение в сочетании с болью возникает при:

• переломе таранной или пяточной кости;
• парезе стопы;
• новообразованиях головного мозга;
• черепно-мозговых травмах;
• мигрени;
• энцефалите;
• психических расстройствах;
• рассеянном склерозе;
• невроме Мортона.

Физиологические

Онемение стопы часто вызвано ношением тесной обуви, не соответствующей длине и/или ширине стопы. Такая обувь сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, что и приводит к неприятным ощущениям. К факторам риска относятся наличие плоскостопия, постоянная нагрузка на стопы (в том числе при занятиях спортом, особенно ездой на велосипеде, наличии работы, на которой приходится длительное время стоять или сидеть и пр.).

К списку причин, почему может возникать онемение пятки и отечность у женщин, относится беременность. При этом может поражаться только одна нога. В зависимости от того, какие кровеносные сосуды пережимаются увеличивающейся в размерах маткой, у пациентки немеет пятка левой ноги или правой. С жалобами на онемение пяток к врачу чаще приходят беременные женщины со сниженным иммунитетом, анемией, переутомлением.

Факторы риска

Способствовать развитию патологического состояния могут:

• эмоциональное напряжение, частые стрессовые ситуации;
• чрезмерные физические нагрузки;
• вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табакокурение приводят к развитию изменений в кровеносных сосудах, на фоне чего также может возникать онемение);
• недостаток витаминов в организме;
• избыточный вес;
• неправильное питание.

Что делать и как лечить онемение пятки

Прежде чем начать лечение, нужно выяснить причину болезненности и онемения пяток. Если такое состояние повторяется часто и долго не проходит, то нужно обратиться в медицинское учреждение. Врач соберет анамнез, назначит необходимые анализы, направит на диагностику.

После выяснения причины, пациенту могут быть назначены:

• Лекарственные средства для снятия воспаления и предотвращения дальнейшего развития болезни;
• Физические упражнения, способствующие восстановлению подвижности суставов;
• Разные методы физиотерапии, в зависимости от причины онемения стоп;
• Лазерная терапия;
• Пересмотр рациона питания (диета при сахарном диабете);
• Процедуры, улучшающие кровообращение, например, иглоукалывание;
• Витаминные комплексы или отдельный прием недостающих микроэлементов и витаминов;
• При необходимости хирургическое вмешательство.

Своевременное лечение позволит избежать ухудшения состояния и обойтись легкими методами терапии.

Если неприятные ощущения носят кратковременный характер, то в большинстве случаев специального лечения не требуется, достаточно понимания причины и устранения негативного воздействия на организм.

В остальных случаях терапия подбирается врачом в зависимости от патологии, вызвавшей симптом:

1. При межпозвонковой грыже – медикаментозная терапия (кортикостероиды, миорелаксанты и пр.), лечебная физкультура.
2. При сахарном диабете – состояние пациента улучшается при нормализации уровня глюкозы в крови.
3. При нарушении кровообращения – могут назначаться флеботонические препараты, противовоспалительные средства, витаминно-минеральные комплексы. Эффективен массаж стоп, также может применяться точечный массаж, акупунктура, физиотерапевтические процедуры (лазерная, ультразвуковая, магнитная терапия, гидротерапия, применение лечебных грязей или парафина).

Следует знать, что отсутствие своевременного лечения при серьезной патологии, например, при диабетической нейропатии (диабетическая стопа), может приводить к необходимости осуществления оперативного вмешательства, вплоть до того, что иногда требуется ампутация пораженной конечности.

Массаж стопы может помочь при онемении пяток

Общие рекомендации

Для предотвращения развития патологии и улучшения состояния пациента при наличии онемения можно проводить самомассаж при помощи жесткой губки во время принятия душа или ванны. При огрубении кожи пятки показаны скрабы, которые стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

В таблице представлены некоторые продукты питания, которые могут быть полезными при онемении пяток у человека.

Народная медицина

В некоторых случаях (если речь не идет о серьезном заболевании) могут помогать методы народной медицины:

1. Ножные ванночки с растворами лекарственных трав, молока, меда.
2. Растирания средствами, в состав которых входят чеснок, лук, черный или жгучий перец.
3. Компрессы из вареной тыквы. Вареную тыкву размять в пюре, приложить к стопам в области пяток. Тыква должна быть теплой, компресс следует держать 30 минут.

К сожалению, запрашиваемая страница не существует.

Ничего не найдено по данному запросу. Попробуйте воспользоваться поиском чтобы найти то, что Вам нужно!

Что можно сделать?

• Воспользуйтесь поиском
• Перейдите на главную страницу.

Вам также может быть интересно

Остеопороз 0

Вертебрально базилярная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

Основные аспекты лечения Диагностика и лечение ВБН подразумевает обширный комплекс мер, но является необходимой,

Кифоз 0

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) при невралгии

Используемые препараты Межреберную невралгию лечат лекарственными средствами таких групп: Анальгетики. Нестероидные противовоспалительные. Анестетики. Спазмолитики.

Кифоз 0

Варусная деформация стопы и ног у детей причины профилактика лечение

Этиология Вальгус – бытовое название описываемой патологии. С латыни переводится как “искривленный”. Это видно

Сколиоз 0

Упражнения для правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника

Что такое грудной кифосколиоз? Грудной кифосколиоз это такое аномальное деформирование позвоночника, при котором имеются

Остеохондроз 0

Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Симптомы шейного остеохондроза В шейном отделе позвоночника располагается значительное число кровеносных сосудов, которые несут

Остеохондроз 0

Препараты для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника: список

Какие препараты применяются при остеохондрозе Для наглядности стоит перечислить все группы лекарств, которые применяют

Остеохондроз 0

Самые эффективные препараты для лечения остеопороза список названий

Лечение остеопороза в домашних условиях Растертую скорлупу применяют при остеопорозе Травы чернобыльник, сон трава,

Лордоз 0

САБЕЛЬНИК ЭВАЛАР — инструкция по применению, цена и отзывы

Формы выпуска Состав: корневища сабельника болотного. Форма выпуска препарата Сабельник Эвалар: таблетки №60. Учитывая

Протрузия 0

Симптомы и лечение инфекционного полиартрита медикаментозная терапия

Полиартрит — причины, симптомы и народные средства лечения полиартрита . Видео Для артритов любого

Спондилёз и спондилит 0

Болезнь Пертеса тазобедренного сустава у детей: симптоматика и причины возникновения, процесс развития болезни, диагностика, профилактика и лечение болезни Пертеса у ребенка

Что такое болезнь Пертеса: симптомы (фото, стадии), лечение у взрослых, причины возникновения у детей

Радикулит 0

Что такое денситометрия позвоночника? Денситометрия: рентгеновская, ультразвуковая и расшифровка результатов

Подробнее о денситометрии Процедура позволяет определить минеральную плотность костей. Метод неинвазивного характера, что означает

Заболевания суставов 0

Растяжение ахиллова сухожилия симптомы и лечение отличия от разрыва

Как лечить растяжение ахиллова сухожилия Понятие о травме достаточно широкое и включает в себя нозологии,

Заболевания суставов 0

Разрыв связок плечевого сустава симптомы лечение и срок заживления

Лечение Причины и факторы, вызывающие растяжение и разрыв связок плеча, указывают и пути профилактики

Заболевания суставов 0

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Правила хождения на костылях Поздний период восстановления делится на два этапа: ранний – со

Фасциит и пяточная шпора 0

Причины и разновидности дорзальной грыжи диска диагностика и лечение

Лечение дорзальной грыжи диска На начальных стадиях больной далеко не всегда подозревает у себя

Заболевания суставов 0

Реабилитация и восстановление после разрыва связок коленного сустава

Разрыв связок коленного сустава: симптомы, лечение, восстановление и операция Разрыв связок – распространенное повреждение

Фасциит и пяточная шпора 0

Хондроз шейный, грудной и поясничный: симптомы и лечение

Причины и симптомы сезонного обострения Факторов, способных спровоцировать болезнь, немало. На состояние дисков влияет

Заболевания суставов 0

Растяжение связок голеностопного сустава лечение в домашних условиях

Виды растяжения связок голеностопа Существует несколько видов растяжения связок. 1 степень. При таком растяжении

Остеома и остеомиелит 0

Остеохондроз плечевого сустава: симптомы и лечение

Где можно пройти лечение плечевого остеохондроза Пройти лечение остеохондроза можно в медицинских центрах, больницах,

Остеома и остеомиелит 0

Таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе

Таблетки с сосудорасширяющим действием Часто назначаемые лекарства от шейного остеохондроза — таблетки, улучшающие кровоснабжение

Диагностика недуга

Для начала нужно посетить терапевта, который соберет анамнез и направит пациента на анализы (кровь, моча). Эти данные необходимы для определения наличия воспалительного процесса в организме, сбоев в работе почек и других систем. После специалист может направить человека на рентген, МРТ, КТ (дальнейшие действия будут зависеть от данных, полученных из химико-биологической лаборатории).

Вначале терапевт собирает анамнез и выписывает направление на анализы крови и мочи для выявления воспаления в организме, дисфункции почек и других сбоев в работе систем. На следующем этапе врач назначает пациенту рентген, МРТ, КТ.

С полученными результатами больной перенаправляется к ортопеду, неврологу, хирургу.

Положение осложняется, если заболевание связано с патологией внутренних органов. В таком случае необходима полная диагностика для эффективного лечения.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Если немеет пятка, следует обратиться к неврологу. Данное состояние является лишь симптомом, которое может возникать по причине физиологических нарушений или быть результатом некоторых болезней. Откладывать визит к доктору не стоит, поскольку онемение стоп в большинстве случаев является лишь начальным проявлением серьёзного заболевания в организме, которое при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму.

Почему немеют пятки на ногах – механизм развития данного отклонения заключается в расстройстве иннервации и кровообращения, когда чувствительные нейроны мозга не принимают сигналы от рецепторов кожи. Онемение развивается в результате физиологических или патологических нарушений, выявление которых является главной задачей врача и определяет дальнейшую методику лечения.

К какому врачу обращаться

Часто проявляющееся, длительное состояние дискомфорта, связанного с одеревенением ноги, требует обращения к врачу. Онемение, возникающее одновременно с другими болевыми клиническими признаками, свидетельствует о патологических изменениях в организме, что требует своевременного выявления причины онемения и ее лечения.

Симптомы, сопровождающие онемение:

• Зуд, жжение;
• Мурашки, покалывание;
• Нарушение походки;
• Боль в области позвоночника, грудной клетки;
• Головокружение;
• Слабость;
• Посинение кожи возле онемевшего участка;
• Судороги, припадки.

При появлении первых симптомов своевременное обращение к специалисту.

Первоначальный осмотр могут провести врачи:

1. Вертебролог. Занимается лечением патологических изменений позвоночника, нарушений опорно-двигательной функции организма.
2. Невролог. Специализируется в лечении центральной и периферической нервной системы, ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывающих воздействие на нервную систему.
3. Терапевт. Врач общей практики. Проводит внешний осмотр пациента, выслушивает его жалобы. По результатам приема направляет больного для консультации и назначения лечения к конкретному специалисту узкого профиля.

Обращение к таким специалистам обусловлено тем, что в их ведении находится диагностирование и лечение заболеваний, одним из основных симптомов которых выступает онемение нижней конечности.

Утрата чувствительности ноги чаще связана с патологическими изменениями организма в этих областях медицины. До 80% от болезней онемение приходится на неврологические заболевания.

По результатам приема врача может потребоваться консультация и других специалистов:

• Флеболога;
• Кардиолога;
• Ревматолога;
• Ортопеда;
• Сосудистого хирурга;
• Эндокринолога.

Физиологические причины парестезии

• Усталость, переутомление;
• Стрессы, депрессия;
• Недостаток сна;
• Авитаминоз;
• Ослабление иммунной системы;
• Интоксикация алкоголем;
• Малоподвижность.

Для восстановления нормального состояния здоровья сосудов и нервных окончаний потребуется внести корректировку в режим питания, отдыха, добавить нагрузки.

Онемение при беременности

При повышенной нагрузке на сосуды и ухудшении пищеварения во время беременности усвоение полезных микроэлементов усложняется. В первом триместре беременности причиной недомогания часто становится токсикоз, во второй половине срока — увеличение массы тела.

Иногда проблема решается с внедрением простых рекомендаций. Это:

• занятия легкой гимнастикой;
• обогащение рациона железосодержащими продуктами;
• времяпровождение на свежем воздухе;
• массажные процедуры с помощью жесткой губки под теплым душем;
• ограничение соли в рационе питания.

Если при соблюдении рекомендаций не оставляет ощущение дискомфорта, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Покалывание пяток у беременных

Часто у женщин «в положении» немеет пятка правой или левой ноги, теряется чувствительность в стопе. Причины возникновения неприятных ощущений разнообразны:

• В первом триместре – токсикоз, который провоцирует изменения соотношения микроэлементов в организме.
• Во втором и третьем к недостатку питательных веществ добавляются и повышенные нагрузки, вызванные увеличением массы и размеров плода.
• Основные причины возникновения онемения, рассмотренные ранее (стресс, защемление нервных окончаний, нарушение работы кровеносной системы, проблемы с суставами).

Проводимые диагностические обследования

Специальных методов диагностики состояния онемения нижних конечностей не существует. Требуется определить первопричину возникновения парестезии, чтобы исследовать область поражения.

Для установления точного диагноза, врач первоначально составляет общую клиническую картину проявляемой симптоматики заболевания.

Для этого он применяет способы:

1. Изучает историю болезни для определения причин, послуживших возникновению онемения.
2. Осуществляет физикальный осмотр пациента для выявления очага локализации онемения и изучения состояния кожных покровов больного.
3. Подробно расспрашивает о проявляемых симптомах, сопровождающих утрату чувствительности ноги. Сведения об интенсивности проявления симптомов, их длительности и частоте возникновения имеют значение в диагностике болезни.

По результатам полученной информации врач назначает инструментальное обследование. Это позволит с большой точностью подтвердить или опровергнуть поставленный диагноз.

Часто назначаются виды обследований:

1. Допплерография сосудов. Помогает выявить патологии сосудов и артерий.
2. Компьютерная томография. Детализирует степень поражения костей и суставов.
3. Магнитно-резонансная томография. Определяет скрытые переломы и патологии структуры позвоночника. Выявляет воспаления в мышцах и суставах. Обнаруживает инсульты, инфаркты головного мозга, образование опухолей. Оценивает состояние нервной ткани.
4. Электромиография. Оценивает состояние скелетных мышц и окончаний периферического нерва.
5. Электронейромиография. Определяет проводимость нервных волокон, диагностирует дегенеративные изменения нервной системы.
6. Электроэнцефалография. Исследует область головного мозга.
7. Магнитно-ядерный резонанс. Находит точное расположение пораженного нерва, исследует нарушения в работе центральной нервной системы.
8. УЗИ. Изучает проходимость кровеносных сосудов ноги.
9. ЭКГ. Электрокардиография назначается при подозрении на нарушения в работе сердца.
10. Эхокардиография. Назначается при парестезии обеих левых конечностей: и верхней, и нижней. Состояние сопровождается дискомфортным ощущением в области сердца. Исследование подтверждает развитие ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.
11. Рентгенография. Осуществляет снимок ноги или позвоночника. Позволяет обнаружить травмы, искривления, приводящие к защемлению нервных окончаний.
12. Общий анализ крови. Назначается только в случае подозрения на анемию. Другую полезную информацию это обследование при онемении нижней конечности не даст.

Обследования назначаются как индивидуально и в комплексе. Вместе они позволяют подтвердить точность поставленного диагноза, изучить степень развития заболевания, определить эффективный курс лечения.

Этиология

Пятки являются опорной точкой нижней конечности, принимая на себя основную массу тела, а при физических нагрузках давление на них увеличивается. По данному критерию выделяют две группы причин онемения пяток – физиологические и возникающие в результате патологии.

Физиологические причины

Такая потеря чувствительности носит временный характер – она развивается при небольших отклонениях от варианта нормы здорового организма. Нередко провоцирующими факторами является воздействие окружающей среды или индивидуальные особенности организма.

К онемению стоп чаще всего приводят:

• Натоптыши – при длительной ходьбе кожа постепенно повреждается и отмирает. Новая ткань, появляющаяся при заживлении, не содержит рецепторов – поэтому пятки не только не воспринимают боль, но и полностью лишены чувствительности. Здесь многое зависит от опорной ноги – именно поэтому немеет пятка правой ноги или левой;
• Нередко при ношении любимой обуви возникает дискомфорт и неприятные ощущения, после которых пятки начинают неметь. Обычно любимые туфли или ботинки довольно тесные, затрудняют приток крови и пережимают нервы;
• Неудобная поза – если вы отмечаете одностороннее онемение пятки левой ноги или только правой, обратите внимание, на каком боку вы спите. Пережатая конечность одеялом, чрезмерное перегибание в колене сдавливает сосуды и нервы, является причиной «ватной» стопы на стороне поражения;
• Особенности трудовой деятельности – частое покалывание в стопах может возникнуть после длительного сидения на корточках или неудобном стуле;
• Переутомление – часто бывает так, что ноги начинают неметь из-за обычных стрессов или психического истощения. В данном случае возникают расстройства в головном мозге, который не успевает обрабатывать нервные импульсы, воспринимая такое состояние как потерю чувствительности;
• Авитаминозы – недостаток витаминов часто характеризуется неврологической симптоматикой, в том числе и онемением пятки правой ноги или левой.

Не стоит забывать про индивидуальные особенности организма, которые способствуют онемению пяток – у ряда пациентов отмечаются врождённые особенности х расположения сосудов и нервов, при которых уменьшается кровообращение и иннервация ног.

Данные отклонения не относятся к болезням, поскольку они не прогрессируют и не усугубляют жизнь человека.

Патологические причины

Если онемела пятка на длительное время, следует заподозрить наличие хронических заболеваний. При данных состояниях могут неметь все стопы, голень и даже бедро – всё зависит от распространённости процесса.

Чувствительность в ногах снижается при следующих патологиях:

• Плоскостопие – через кости предплюсны проходят крупные сосуды и нервы, иннервирующие пятки и пальцы. При уплощении формы стопы они сдавливаются, провоцируя болезненность и онемение ног;
• Тромбоз – закупорка просвета вен часто приводит к тому, что немеет кожа. Такое состояние возникает по причине недостаточности кровоснабжения с возникновением трофических расстройств в тканях стопы;
• Атеросклероз – редко когда диагностируется, что немеет пятка левой ноги, а правая абсолютно здоровая. Наличие бляшек на стенке сосудов обычно носит распространённый характер, приводя к двустороннему поражению;
• Варикоз – при данной болезни поражаются вены, что приводит к уменьшению оттока крови от ног. Постепенно развивается клеточное голодание, способствующее уменьшению чувствительности;
• Артрит – воспаление суставов ревматического и иного характера может стать причиной онемения ног. Обычно немеют пальцы, поскольку именно в них локализуются патологические процессы, но иногда в процесс вовлекаются и пятки;
• Пяточный бурсит – сухожильных сумок возле пятки предостаточно. Воспаление данных образований может перекинуться на берцовые нервы, расположенные рядом, с последующим развитием онемения ног;
• Пяточная шпора – одна из самых частых причин онемения пяток, вылечить которую можно только хирургическим путём. Костный нарост под действием нагрузок травмирует кожу, вызывая боль с последующим развитием натоптыша. Постепенно появляется грубая дерма, лишённая чувствительности;
• Нейропатия – обычно развивается на фоне сахарного диабета. При данной патологии поражаются периферические нервы, в результате чего определённая зона ног начинает неметь, а пятки становятся «ватными»;
• Болезнь Рейно – онемение ноги может возникать по причине сужения мелких сосудов, которые питают пальцы и пятки. При данном заболевании чувствительность пропадает из-за кислородного голодания клеток соответствующих областей;
• Заболевания позвоночника – сюда относятся грыжи, протрузии, искривления и другие патологии, приводящие к защемлению корешков, от которых отходят ветви к ногам. Если пятка начинает неметь – следует заподозрить защемление первого крестового спинномозгового нерва.

Большинство перечисленных патологий относятся к заболеваниям неврологического или сосудистого характера, реже – опорно-двигательного. Поэтому для лечения онемения пятки необходима консультация соответствующих специалистов.

Методы лечения

Лечение онемения зависит от провоцирующего фактора. Первоочередные способы восстановления чувствительности стопы до проведения диагностики при помощи УЗИ, МРТ, анализов крови — это полноценный образ жизни, включая прогулки на воздухе, качественный сон, витаминотерапию, отказ от плохих привычек.

Лечение заболевания, при котором немеет пятка:

1. Прием противовоспалительных медикаментов, препятствующих прогрессированию скрытых заболеваний, направленных на снижение воспалительных процессов.
2. Лазерная терапия. Лечение криогенными лучами. Физические тренировки: специальный комплекс упражнений для восстановления мышечного каркаса, улучшения подвижности суставов.
3. Процедуры для повышения кровообращения, включая инъекции препаратов и иглоукалывание.
4. Физиопроцедуры, включая растирание в зоне позвоночника, голеней, точечный массаж, мануальная терапия.
5. Щадящий рацион питания, подбор диеты при сахарном диабете.
6. Прием витаминов, железосодержащих продуктов.
7. Хирургическое вмешательство.

Каждый случай индивидуален, лечение может потребовать вмешательства невролога, терапевта, ортопеда. Длительность курса по устранению болевых ощущений в стопе может варьироваться от двух недель до нескольких месяцев.

Форма заболевания и ее решение:

• болезни вен — понадобится помощь флеболога;
• болезни суставов, позвоночника, сосудов — необходимо посещение мануального терапевта;
• повышенная зябкость конечностей — показан отказ от курения, вследствие которого засоряются сосуды и нарушается питание кислородом;
• огрубение кожи — полезны отшелушивающие и стимулирующие кровообращение скрабы;
• грибок стопы — рекомендован курс противогрибковой терапии для восстановления чувствительности.

Выбор тактики избавления от неприятных проявлений зависит от причины их возникновения. Если это авитаминоз или усталость, то достаточно отдохнуть, пропить комплекс поливитаминов, пройти курс массажа, в других случаях лечение будет другим:

1. Прием противовоспалительных препаратов, витамина B12, железа (болеть пятки перестанут не раньше, чем через неделю-полторы).
2. Назначение физиотерапии (процедура криотерапии, лазер).
3. ЛФК. При повреждении мышц врач подберет специальный комплекс упражнений, позволяющий восстановить мышечный каркас, улучшить подвижность суставов.
4. Стимуляция кровообращения. Это может быть введение препаратов, иглоукалывание или другие возможности терапии.
5. Массаж стоп и других частей нижних конечностей. Если проблемы с позвоночником, то могут направить к мануальному специалисту.
6. Подбор диеты, комплекса витаминов (особенно для людей с сахарным диабетом).

Иногда помочь избавиться от болей и других неприятных ощущений под силу только хирургам (при наличии травм, грыж, опухолей в организме).

Решая вопрос о том, использовать народные средства или нет, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. С одобрения специалиста в домашних условиях можно делать компрессы с черным перцем, горчицей или принимать яичную скорлупу.

Лечение заболевания

Боль в области пятки при онемении, часто повторяющаяся утрата ее чувствительности требуют обращения за медицинской помощью.

Диагностировать точное заболевание помогут такие специалисты, как:

• Терапевт;
• Невролог;
• Флеболог;
• Хирург;
• Ортопед.

Общая клиническая картина болезни составляется на основе внешнего осмотра, результатов медицинских обследований.

Обязательно проводятся исследования:

• Рентген стопы;
• Компьютерная томография пораженной области ноги и позвоночника;
• МРТ или УЗИ спины и ног.

Проведение исследований направлено на выявление очага заболевания и степени поражения организма. Для этого обследуется состояние костей, сосудов и нервов.

При диагностировании патологических изменений назначается курс лечения основного заболевания.

Методы лечения:

• Прием лекарственных препаратов: хондропротекторов, обезболивающих, кроверазжижающих;
• Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, лазерное лечение, прогревающие процедуры, криотерапия;
• ЛФК;
• Массаж;

Ослабить степень проявления симптоматики можно путем соблюдения профилактических мер. При физиологических причинах утраты чувствительности, возможно полное ее восстановление.

Меры профилактики:

1. Правильное питание, богатое витаминами, минералами, кальцием. Включение в меню желатина, ограничение количества потребления жиров и соли.
2. Употребление большого количества воды – до 2 литров ежедневно. Отказ от газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе.
3. Ведение активного образа жизни. Рекомендовано плавание, пешие прогулки.

Помогут снять симптоматику онемения народные средства. Они разогревают ногу, усиливая в ней кровообращение.

Для этого используют:

• Черный перец;
• Йод;
• Чесночный настой;
• Измельченную скорлупу яиц.

Народные средства снимают состояние дискомфорта, появляющееся при утрате чувствительности, но не лечат ее причину. Использовать только средства народной медицины при симптомах наличия заболевания неосмотрительно. Своевременная диагностика и лечение болезни помогут восстановить утраченное здоровье.

Профилактические меры

Ослабить степень проявления симптоматики онемения конечности можно, если соблюдать правила:

• Отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек;
• Снизить количество потребляемой в пищу соли;
• Ежедневно осуществлять прогулки на свежем воздухе;
• Включить в ежедневный рацион употребление фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием калия, кальция, магния, железа, витаминов для укрепления здорового состояния нервной ткани;
• Принимать витамин В12, который содержится в большом количестве в водорослях, говядине, креветках;
• Свести до минимума ношение обуви на высоком каблуке или подошве;
• Избегать долгого неизменяемого статического положения;
• Избавиться от поз, провоцирующих онемение, к таким относится сидение нога на ногу;
• Ослабить нагрузку на позвоночник;
• Контролировать вес, не допускать чрезмерного повышения массы тела;
• Вести активный образ жизни, отказаться от частого сидячего времяпрепровождения;
• Несколько раз в течение года обращаться в клинику для прохождения полного клинического обследования на факт выявления на ранних стадиях заболеваний, симптомом которых выступает онемение ноги;
• Массажировать проблемные зоны;
• Делать каждый час несложную гимнастику;
• Создавать легкую физическую нагрузку ногам;
• Плавать в бассейне.

Профилактические меры, осуществляемые в комплексе, дадут наиболее эффект. Массаж восстанавливает ослабленные мышечные ткани, активизирует кровоток, отток лимфы. Выделяют глубокий эмендический массаж по методике доктора Никонова, точечный массаж шиацу на области голени, лодыжки и подошвы, массаж с помощью нагретых камней.

Признаки и сопутствующие симптомы

Онемение может развиваться во время ходьбы, когда человек сидит или находится в горизонтальном положении. У пациента при этом также могут возникать ощущение зуда, жжения, ползанья мурашек, дискомфорт, ноющая боль, отечность, похолодание конечностей, судороги, область пятки может стать менее чувствительной.

При развитии онемения ноги на фоне той или иной болезни с прогрессированием патологического процесса и при отсутствии адекватного лечения симптомы обычно становятся более выраженными. Человеку может стать трудно ходить в обуви на каблуках, бегать, ездить на велосипеде.

Могут наблюдаться нарушения речи, зрения, движений, сознания, резкая и интенсивная головная боль, паралич на одной стороне тела.

Нарушения метаболизма, вызванные дефицитом витаминов и/или минералов

Помимо онемения различных участков тела могут наблюдаться судороги.

Может отмечаться онемение не только пятки, но также других частей ноги, а также верхних конечностей.

Представляет собой утолщение нижней конечности (разрастание фиброзной ткани в области подошвенного нерва стопы), которое нередко наблюдается в зоне третьего межплюсневого промежутка (область основания между третьим и четвертым пальцами нижней конечности). Чаще всего развивается односторонняя форма патологии, гораздо реже встречается двустороннее поражение нерва.

Народные средства

Испытывать натуральные средства следует с осторожностью, хотя в таких случаях, когда немеет пятка, они бывают достаточно эффективными. Народные методы предполагают усиление кровообращения в области стопы. С этой целью применяют настои чеснока, лука, черного перца, йодовые компрессы.

Наиболее популярные средства:

1. Яичная скорлупа: принимать по 5 г в день в измельченном состоянии, запивая водой.
2. Настойка огурца: настоять измельченные соленые огурцы с добавлением жгучего перца в спирте на протяжении десяти суток, отфильтровать, протирать стопы перед сном.
3. Молочные ванночки. Применять теплые ванночки на основе молока с медом около 15 минут.
4. Тыквенный компресс. Вареную массу тыквы прикладывать к стопам в течение получаса, обернув ноги полиэтиленом сверху.

Помогут любые средства, разогревающие стопы и улучшающие кровообращение. Но желательно получить одобрение врача.

Лечение натуральными средствами может включать продукты, обогащенные кальцием, хотя более оправданным методом может служить введение обычного витаминного комплекса. Иногда уходят симптомы, а истинная причина боли остается неопознанной, что небезопасно для здоровья.

При онемении ноги можно воспользоваться средствами народной медицины. Но применять их рекомендуется только в комплексе с основным лечением и только после консультации с врачом.

Специалист определит возможность применения средств народной медицины, оценит степень их полезности или наоборот, укажет на возможные противопоказания при конкретном диагнозе.

Часто применяемые средства нетрадиционной медицины:

1. Обертывания медом.
2. Втирание спирта в зону онемения.
3. Растирание пряностями: перцем, имбирем.
4. Нанесение мази из любого жира с добавлением сахара на область ноги, подверженную онемению.
5. Накладывание на больную конечность компрессов из настоя водки и сирени.
6. Прием контрастного душа. Вода различной температуры, попадая прямой струей на ногу, расширяет сосуды и активизирует работу нервных окончаний. Это восстанавливает утраченную чувствительность ноги.
7. Растирание настоем, приготовленным из порезанных соленых огурцов и жгучего красного стручкового перца. По 3 штуки каждого ингредиента выкладываются в посуду и заливаются водкой в объеме 0,5 литра. Настой выдерживается неделю. Готовым средством растирают онемевающие участки ноги.
8. Растирание ноги во время приступа парестезии смесью камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов с добавлением в состав морской соли.
9. Принятие медовых ванночек для ступней. Процедура продолжительностью в полчаса помогает вернуть чувствительность конечности даже при ее длительном непреходящем онемении.
10. Очищение сосудов ежедневным приемом в пищу смеси из перемолотых в мясорубке петрушки и сельдерея (по 1 кг каждого) с лимоном (3 штуки вместе с кожурой). Разовый прием средства составляет по 4 чайных ложки. Питательная смесь нормализует кровообращение и насыщает ткани, что снижает частоту онемения.
11. Применение голубой глины. Порошок разводят в воде. Намазывают полученной смесью подверженный онемению участок ноги. Накрывают сверху пленкой и укутывают теплой тканью. Выдерживают минут 10, можно больше.
12. Принятие ванны с медом. Ванна заполняется водой, объем которой не должен превышать уровень грудной клетки в лежачем положении. В ней растворяется 5 столовых ложек меда. После принятия медовой процедуры рекомендуется накрыться пледом или теплым одеялом для сохранения тепла. Процедура повторяется в течение 3 недель с периодичностью один раз в 2 дня.

Любой из выбранных способов может использоваться отдельно или в сочетании с другими народными методами. Средства народной медицины направлены на облегчение состояния онемения ноги, купирование сильных болевых проявлений при парестезии.

При наличии заболеваний, предварительно консультирование у врача о возможности применения конкретных средств. Это обезопасит от ухудшения состояния здоровья.

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение пятки. Если нарушение самочувствия ног возникает из-за физиологических отклонений, достаточно соблюдать меры профилактики, о которых мы поговорим позже. А вот при диагностике патологий потребуется комплексная терапия для устранения её проявлений.

Диета и образ жизни

Правильное питание – фундамент здоровья ваших ног. Если пятки начали неметь, следует задуматься о том, что вы едите. Правильно подобранная диета позволит обеспечить организм самым необходимым, даст силы для сопротивления болезни.

Основные правила ежедневного меню:

• В рационе должны присутствовать витамины и минералы в сбалансированном количестве;
• Если онемение развивается вследствие заболеваний костей и суставов – включите в стол кальций и желатин;
• Уменьшите поступление жиров и соли;
• Выпивайте в сутки 1,5-2 литра чистой воды. Откажитесь от газировок, алкоголя и крепкого кофе.

Также рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом. Показан велотренажёр, плавание, прогулки на небольшие расстояния.

Ортопеды настоятельно советуют носить специальную обувь, использовать стельки и подпяточники для уменьшения нагрузки и равномерного её распределения на всю поверхность стопы. При ношении стелек пятки начинают неметь реже, чувствительность постепенно восстанавливается.

Медикаменты против онемения ног

Лекарства показаны для снятия симптомов и лечения основного заболевания. Основные группы препаратов следующие:

• Обезболивающие (Найз, Диклофенак, Ибупрофен) – назначаются в большинстве случаев, являются «золотым стандартом» лечения онемения ног. Они же устраняют воспаление, улучшают кровоток, снимают отёки. Наиболее популярны таблетки и мази;
• При наличии варикоза, тромбозов, других болезней крови и сосудов показаны кроверазжижающие средства (Гепарин и его формы), вводимые внутривенно;
• Хондропротекторы (Артра, Терафлекс) – назначаются при артритах для восстановления хрящевой ткани.

Помимо перечисленных препаратов доктор может выписать витамины и активные добавки для устранения дефицитных состояний, вливания физрастворов, местное применение специальных пластырей.

Физиотерапия

Для подкрепления эффекта проводимого лечения рекомендуется посещение физиотерапевта. Данная терапия не является основной, но значительно повышает эффективность целебной программы.

При онемении пяток рекомендуется:

• Электрофорез с лекарственными веществами;
• Магнитотерапия;
• Лазерное лечение;
• Ударно-волновая терапия;
• Прогревающие процедуры.

Область лечения зависит от вида заболевания, из-за которого ноги начали неметь – это может быть спина, поясница или область стопы. Здесь определяющую роль играет диагноз.

При отсутствии противопоказаний назначается лечебная гимнастика. Умеренные физические упражнения направлены на стабилизацию кровотока в ногах, улучшение питания клеток и тонизирование сосудов нижних конечностей. Для этого можно использовать:

• Велотренажёр;
• Аэробику;
• Специальные упражнения в спортзале по врачебной методике.

Тренировки лучше проводить 2-3 раза в неделю и в специальной ортопедической обуви. Упражнения не должны нагружать пятки.

Категорически запрещены скакалки и длительный бег.

Массаж

Дополнить программу лечения можно массажем пяток. Благодаря специальной разминке они станут меньше неметь, уменьшится боль и дискомфорт в ногах. Процедуры показаны 2 раза в неделю, для их проведения лучше обратиться к специалисту.

Гимнастические упражнения

Парестезия ног, возникающая без развития патологий, лечится путем физической активности. Движение и комплекс гимнастических упражнений улучшают циркуляцию крови. Ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, симптоматические проявления парестезии ослабевают.

Упражнения для предупреждения онемения ноги:

1. Приседания, выполняемые 15-20 раз. Предотвращают онемение, возникающее после долгого сидения на одном месте.
2. Повороты корпуса по 10 раз в каждую сторону. Снимает онемение ноги в области бедра и ягодиц.
3. Ходьба попеременно на пятках и носках. Продолжительность упражнения 3 минуты несколько раз в день.
4. Потряхивание одновременно кистями рук и стопами ног в положении лежа. Чередовать с состоянием покоя 5 раз продолжительностью по одной минуте каждый.
5. Катание ступнями бутылки, других круглых предметов.
6. Движения стопами ног в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Упражнение осуществляется из исходной позиции: сидя на стуле, по 15-20 минут в каждую сторону.
7. Поднятие обеих стоп одновременно на пальцы и удерживание в течение нескольких секунд в таком положении. Опускание их на пол в расслабленном состоянии. Выполняется 20 раз из положения сидя на стуле.
8. Сидя на стуле, осуществляется поднятие обеих стоп на пятки. Удерживание ног в состоянии напряжения в течение полуминуты, расслабление и опускание на пол. Повторяется 15 раз.
9. Чередующиеся движения для разных стоп. Сидя на стуле одна нога ставится в состояние упора на носок, другая на пятку. Выдерживается 30 секунд. Ноги меняют положение на противоположное ранее занимаемому. Выполняется чередование по 20 раз.

Правильная индивидуальная физическая нагрузка способствует устранению приступов онемения, значительному облегчению силы проявляемой симптоматики.

Ежедневный комплекс простых для выполнения упражнений в сочетании с соблюдением профилактических правил производят лечебный эффект, улучшают проходимость нервных импульсов, нормализуют кровообращение, снимают напряжение.

Профилактика – главное условие устранения дискомфорта

После успешного лечения следует заняться вопросом предотвращения рецидивов заболевания. Чтобы онемение пяток не появилось вновь, рекомендуется проводить следующие профилактические мероприятия:

• Если вы долго сидите в одном положении – меняйте ноги, не допуская чувства «ватности» на пальцах и пятках;
• Составьте распорядок дня – чередуйте сидячую работу с прогулками, занятиями спортом;
• Соблюдайте диету и старайтесь меньше нервничать;
• Следите за ногами – используйте специальные увлажняющие кремы, проводите личную гигиену;
• Регулярно посещайте врача.

Выполнение перечисленных рекомендаций не допустит повторного возникновения ситуаций, при которых пятки начнут неметь, а «ватные» ноги станут причиной ощутимого дискомфорта.

В большинстве случаев онемение пяток вызвано патологическими причинами, для которых характерно поражение нервной ткани, сосудов или опорно-двигательного аппарата. Для устранения недуга используется диета, медикаменты и ряд укрепляющих процедур.

Рекомендованное питание

Для восстановления чувствительности пятки необходимо сбалансировать рацион питания, включить в него продукты, содержащие калий, кальций, фосфор, магний.

Высокий процент микроэлементов содержится:

• калия — в черносливе, изюме, бананах, тыкве, моркови, картофеле, курятине, говядине, лососе, треске;
• фосфора – в кешью, семенах тыквы, миндале, семечках подсолнечника, пшеничных отрубях, яичном желтке, бараньих почках, черной икре;
• магния – в соевых бобах, кунжуте, семенах мака, кедровых орехах, овсяных хлопьях, морской капусте, плодах шиповника, какао;
• кальция – в крапиве, сгущенном молоке, твороге, сыре, шпинате, водорослях нори, сельди.

Онемение пятки

Проявления онемения

• Покалывание в стопе. Ощущается в любом положении тела, в спокойном состоянии или при нагрузке на ноги.
• Чувство холода в пятке.
• Боль в пятках во время сгибания стопы, при ходьбе, беге, езде на велосипеде. Ходить на каблуках становится затруднительно, иногда невозможно.
• Пощипывание.
• Судороги пятки, стопы.

Причины, по которым пятка немеет

Это основные причины, онемения пятки. Но их достаточно, чтобы забить тревогу и начать лечение.

Чем опасно онемение пятки

Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:

Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:

Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.

Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.

Профилактика

Чтобы пятки не немели, нужно поддерживать свои ноги и весь организм в здоровом состоянии, не подвергать их воздействию негативных факторов извне, заботиться о своём здоровье. Рассмотрим основные способы, как избежать онемения:

• периодически посещать массажиста. Во время массажа улучшается кровоток, включаются в работу все мышцы и ткани – это полезно всему организму, не только ногам;
• использовать специальные средства по уходу за ногами: скрабы, которые очищают кожу, отшелушивают ороговелые её частички; кремы – для смягчения, улучшения обмена веществ, увлажнения;
• при возникновении любых бактериальных или грибковых инфекций необходимо обратиться к врачу за лечением. При этом важно выполнять все его предписания и следить за гигиеной стоп;
• немалую роль играет обувь. Надо подбирать её очень тщательно, чтобы она соответствовала размеру стопы, не сдавливала её и, наоборот, не болталась. Обувь должна быть на небольшом каблучке с хорошим супинатором, выполняющем амортизационную функцию. Важно, чтобы она была изготовлена из натуральной кожи или ткани – это позволит вашей коже дышать. К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;
• при порезах или ушибах нужно правильно обработать повреждённое место. Если рана открытая – необходимо промыть и смазать её антисептическим средством: перекисью, зелёнкой, йодом. При сильном ушибе стоит наложить на ногу компресс, например, из тёртого картофеля и как можно быстрее обратиться в больницу. Там проведут диагностику, чтобы выявить, нет ли перелома или вывиха.

Избежать болезни намного проще, менее затратно (по деньгам, времени и нервам), нежели её лечить. Это важно помнить каждому, кто хочет жить и получать от жизни удовольствие.

Профилактика

Для профилактики развития патологического процесса рекомендуется:

• носить удобную обувь;
• избегать чрезмерных физических и психических нагрузок;
• отказаться от вредных привычек;
• избегать профессиональных вредностей;
• вести активный образ жизни;
• повышать иммунитет;
• делать массаж ног после рабочего дня для улучшения кровообращения.

Перечень профилактических мер, если немеет правая пятка или левая:

• умеренные физические нагрузки, тренировки;
• отказ от вредных привычек;
• умение выходить из стрессовых ситуаций;
• рацион питания, обогащенный микроэлементами;
• регулярные массажные процедуры;
• своевременная обработка кожных поверхностей при ранении;
• ношение удобной обуви.

При наличии неприятных симптомов следует своевременно обращаться за консультацией к специалисту, что поможет избежать нежелательных последствий заболевания.

1. Здоровый образ жизни (легкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, полноценный отдых).
2. Отсутствие злоупотребления обувью на высоком каблуке.
3. Правильный подбор обуви (не жмет, не натирает, удобна, легка, кожа дышит и т.д.).
4. Снижение нагрузок на организм (стараться не поднимать тяжести, выбирать местность для тренировки – корты, а не каменистую дорогу).
5. Проводить самомассаж ног (особенно стоп) или периодически проходить курс массажа у специалиста.
6. Пользоваться индивидуальными средствами личной гигиены.
7. При нахождении в общественных местах (баня, бассейн) ношение шлепанцев обязательно.
8. Своевременная и правильная первая медицинская помощь при повреждении кожных покровов или травмах.
9. Забота о состоянии нервной системы.
10. Смена положения тела (особенно при сидячей или стоячей работе).
11. Прохождение профосмотров.

Будьте внимательны к сигналам, которые дает организм, берегите свое здоровье.

Диагностика

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если немеют пятки ног. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту, который основываясь на жалобах, направит вас к одному из следующих специалистов:

В большинстве случаев потребуется посещение невролога, поскольку чаще всего онемение возникает по причине поражения нервов. После внешнего осмотра назначается обязательное медицинское обследование. Оно включает:

• Рентген стоп;
• КТ (компьютерная томография) этой области, а также позвоночника;
• МРТ (магнитно-резонансная томография) или УЗИ спины и нижних конечностей.

Все исследования проводятся с целью выявления изменений в костях, сосудах и нервах, которые могут свидетельствовать в пользу заболеваний, перечисленных выше.

Причины онемения

Существует несколько причин, из-за которых может неметь пятка левой или правой ноги. Такое состояние бывает физиологическим и патологическим.

К физиологическим причинам относят:

• повышенную усталость, стрессовые ситуации, когда человек плохо спит ночью и полноценно не отдыхает;
• нехватку в организме минералов и витаминов;
• малоподвижный образ жизни;
• нахождение в течение длительного времени в неудобной позе, в результате чего оказывается давление на мягкие ткани или мышцы;
• курение, потому что табачный дым негативно воздействует на кровеносные сосуды и вызывает их спазм;
• ношение неудобной обуви;
• интенсивные занятия спортом.

Неприятные ощущения в стопе появляются и у беременных, так как в этот период увеличивается нагрузка на ноги. Кроме того, увеличивающаяся матка сдавливает артерии и кровеносные сосуды, приводя к нарушению кровообращения в ногах и онемению пятки.

Возможные заболевания

Пятка может неметь из-за различных заболеваний. К самым распространенным относят следующие:

1. Парез стопы. При таком заболевании поражаются отделы головного мозга. Из-за этого ослабляются мышцы и стопу становится трудно согнуть или поднять ее переднюю часть. Повышается нагрузка на пятку, и она теряет чувствительность.
2. Пяточная шпора, представляющая собой нарост на пяточной кости. Во время ходьбы возникает сильная боль. Такая патология поражает нервы стопы.
3. Фиброматоз. При этом заболевании под кожей появляются узелки и рубцы, доставляющие дискомфорт при ходьбе. При слишком больших наростах снижается чувствительность стопы.
4. Болезни опорно-двигательного аппарата (бурсит, остеохондроз позвоночника, воспалительные процессы в суставах).
5. Неврома Мортона. Это опухоль доброкачественного характера. Возникает она в области подошвенного нерва, вызывая онемение части пятки.
6. Нарушения работы ЦНС — невралгия, невропатия.
7. Патологические заболевания сосудов — тромбоз, атеросклероз.
8. Атрофия жировой ткани, которая находится между пяточной костью и кожным покровом. Она необходима для амортизации ударов при любых нагрузках на ноги. При ее отсутствии кость начинает разрушать кожу, клетки отмирают, возникают натоптыши и появляется дискомфорт в пятке.

Что делать, если немеет стопа левой конечности

После определения причины онемения ноги обычно назначают лечение:

• Медицинские препараты (обезболивающие, хондропротекторы, кроверазжижающие лекарства);
• Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, ударно-волновое лечение, прогревающие процедуры, лазерная терапия, баротерапия, рефлексотерапия);
• Массаж, уменьшающий боль в конечностях (растирание онемевшей области, точечный, вакуумный, расслабляющий, лимфодренажный массаж);
• Физические упражнения (комплекс гимнастических упражнений, назначенный врачом, улучшает общее состояние больного);
• Процедуры для стимулирования кровоснабжения;
• Диета, прием витаминных комплексов, содержащих B.

Тот список способов лечения является обобщенным, каждый случай требует индивидуального подхода. Иногда для назначения правильного лечения может понадобиться консультация нескольких специалистов.

Можно употреблять богатую кальцием яичную скорлупу. Народные средства помогают снять симптомы потери чувствительности, они не смогут полностью вылечить заболевание.

Чтобы предотвратить снижение чувствительности ног, нужно выполнять простые правила:

• Если у Вас сидячая работа, делайте короткие перерывы и выполняйте простые гимнастические упражнения;
• Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
• Старайтесь не нервничать – ваше эмоциональное состояние оказывает большое влияние на весь организм;
• Правильно питайтесь (не ешьте много сладостей, острых продуктов), не забывайте принимать витаминные добавки;
• Откажитесь от курения, употребления алкоголя;
• Старайтесь уделять достаточное время уходу за пятками (например, пользуйтесь кремами, усиливающими кровообращение);
• Периодически посещайте массажиста;
• Выбирайте только правильную обувь, соответствующую размеру вашей стопы;
• При появлении проблем со здоровьем вовремя обращайтесь к врачу; нужно регулярно сдавать анализы для обнаружения заболеваний на ранних стадиях развития.

Почему немеет пятка левой ноги

Как определить, что немеет пятка

Возможные причины онемения

1. Усталость. Переутомление, стрессовое состояние, недостаточное время для сна, а также другие подобные нагрузки на организм, могут привести к непродолжительным приступам затекания конечностей;
2. Авитаминоз, ослабление иммунитета, частое употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок – эти явления становятся причинами многих заболеваний, в том числе возникновению проблем с ногами;

Такие причины онемения не являются критичными, так как, отрегулировав свой образ жизни и занявшись здоровьем, можно восстановить прежнее состояние сосудов, нервных окончаний.

Худший вариант, когда пятка немеет в связи с формированием дисфункций организма, которые потребуют дальнейшей диагностики. Лечение уже будет основываться на избавление от основного недуга, а не от сопутствующих симптомов.

Немеет стопа – вероятные заболевания

Возникновение чувство онемения характерно при нарушениях кровообращения снижении эластичности суставов, «перекручивания» нервных окончаний. К этому могут привести одни из следующих проблем со здоровьем:

Грамотно ответить на вопрос, почему немеет стопа левой ноги, сможет только специалист. Рекомендуется своевременно диагностировать возможные дисфункции в организме, не акцентировать внимание на самолечении и самостоятельных догадках. Это поможет исключить неприятные ощущения при ходьбе и усугубление ситуации.

Лечение онемения

Чтобы восстановить чувствительность пятки, могут использоваться различные методики. Они основываются на предварительно проведенной диагностики, в которой нередко применяется узи, анализы крови, мрт, а также другие способы исследования. После выяснения, почему появляется дискомфорт в конечностях, выбираются варианты лечения. Из наиболее распространенных можно выделить;

Вышеперечисленные мероприятия являются обобщёнными, так как для каждого пациента подбирается индивидуальный курс. Иногда для этого подключаются сразу несколько специалистов: невролог, ортопед, терапевт. Продолжительность устранения неприятных ощущений в ногах варьируется от 14 дней до нескольких месяцев.

Экспериментировать с народными способами нужно осторожно, хотя и существуют некоторые рецепты, помогающие справиться с проблемой, когда немеет пятка.

Как предупредить онемение пятки

Проводить профилактику легче и дешевле, чем осуществлять лечение, но это правило многими не выполняется. Для предупреждения неприятной ситуации, когда немеет пятка (независимо левой ноги или правой), нужно придерживаться следующим рекомендациям:

С первого взгляда несущественная проблема, когда немеет пятка, иногда переходит в серьезнейшие проблемы. Игнорирование частых ощущений потери чувствительности, покалываний, жжения, а потом и затруднений при ходьбе, ведет к застою крови. Недостаточное питание клеток только ухудшает состояние сосудов, нервных окончаний, что в особо запущенных случаях приводит к трудностям при ходьбе, гангрене.

Внимание! Заметили ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите последовательно клавиши Ctrl + Enter

. Спасибо за помощь в развитии сайта!

Рекомендуем прочитать

Лечебные меры

Поставив правильный диагноз, врач назначает пациенту грамотное лечение. Оно должно быть комплексным и включает в себя:

• медикаментозную терапию;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру.

Чтобы избавиться от онемения в области пятки, следует лечить основное заболевание, которое приводит к такому состоянию. Врач назначает лекарственные препараты, предназначенные для терапии выявленной патологии:

• противовоспалительные средства: Ларфикс, Ортофен;
• антиоксиданты: Берлитион, Цитофлавин;
• венотоники: Детралекс;
• антиагреганты: Аспекард;
• витамины: Мильгамма;
• миорелаксанты: Мидокалм;
• сосудистые средства: Латрен, Актовегин.

С целью улучшения кровообращения и нервной проводимости врач назначает физиотерапевтические процедуры. Проводятся они только под контролем специалиста.

Наиболее эффективные физиопроцедуры:

1. Электрофорез. Он улучшает показатели нервной проводимости, активности мышц и тканей, устраняет дискомфорт в ногах.
2. Магнитотерапия. Такая процедура оказывает на весь организм оздоравливающее воздействие. Происходит улучшение сердечной и мозговой деятельности, устраняются болевой синдром и онемение.
3. Лазеротерапия. В этом случае на ткани воздействуют потоком света, в результате чего они восстанавливаются. Происходит саморегуляция всех систем и исчезает чувство онемения.
4. Баротерапия. Во время такой процедуры на организм оказывают воздействие пониженным или повышенным давлением. Это улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы.
5. Рефлексотерапия. Это комплексное воздействие на активные точки тела, что активизирует работу многих внутренних органов.

Если пятка частично или полностью немеет, важно оказывать на ноги умеренную физическую нагрузку. Благодаря этому улучшается циркуляция крови, клетки и ткани насыщаются питательными веществами и кислородом. Полезно бегать, плавать в водоеме или бассейне.

Рекомендуется выполнять следующие простые упражнения:

• в положении сидя перекатывают стопами круглые предметы;
• ложатся на пол на спину, поднимают ноги и руки и выполняют трясущиеся движения;
• периодически ходят то на пятках, то на носках.